Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
FAKT: Morsowanie to obecnie popularny sposób na wzmacnianie...
fot. mihtiander/123RF

Odporność organizmu jesienią i zimą. 12 faktów i mitów jak ją zbudować. Sprawdź, co robić, by wzmocnić swój układ immunologiczny

Morsowanie wzmacnia odporność

FAKT: Morsowanie to obecnie popularny sposób na wzmacnianie odporności. Polega na zwiększaniu tolerancji na zimno i hartowaniu ciała poprzez zażywanie krótkotrwałych kąpieli w lodowato zimnej wodzie jeziora lub morza w okresie jesienno-zimowym.

Początkujący zaczynają od kilkunastu sekund, a osoby wytrenowane są w stanie wytrzymać w lodowatej wodzie nawet kilka minut! Przed rozpoczęciem przygody z morsowaniem należy odpowiednio się do tego przygotować i zasięgnąć porady lekarza, gdyż do przeciwwskazań należą m.in. choroby kardiologiczne i nerek.

Zobacz również

Wybory 2024 w Bydgoszczy - wyniki, analizy. Tutaj podamy wyniki wyborów samorządowych

Wybory 2024 w Bydgoszczy - wyniki, analizy. Tutaj podamy wyniki wyborów samorządowych

W Szczawnie-Zdroju odbudowują pierwszą w Polsce ścieżkę zdrowia!

NOWE
W Szczawnie-Zdroju odbudowują pierwszą w Polsce ścieżkę zdrowia!

Polecamy

Trwa miniseria Górników bez wygranej. W Wielką Sobotę ją zakończą?

Trwa miniseria Górników bez wygranej. W Wielką Sobotę ją zakończą?

Te ozdoby wielkanocne to hit! Marmurkowe pisanki do świątecznego koszyczka

Te ozdoby wielkanocne to hit! Marmurkowe pisanki do świątecznego koszyczka

Dziś mecz Orlen Wisła - PSG w Lidze Mistrzów. Wicemistrz Polski sprawi sensację?

Dziś mecz Orlen Wisła - PSG w Lidze Mistrzów. Wicemistrz Polski sprawi sensację?