7 rozgrzewających naparów na jesienne wieczory. Co pić, gdy za oknem ziąb? Te napoje są pyszne i zdrowe

NAPAR Z GRANATU

Granat to owoc o niezwykłych właściwościach leczniczych. Cechuje go skuteczność przeciwko wolnym rodnikom i procesom zapalnym. Wszystko dlatego, że owoce posiadają wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Jak przyrządzić napar z owoców granatu?

Składniki:

- 2 owoce granatu
- 4 łyżki brązowego cukru

Na początku należy przygotować koncentrat z soku z granatu. W tym celu rozgniatamy nasiona w misce tak długo, aż puszczą sok. Następnie do miski dodajemy cukier i mieszamy. Gotowy koncentrat przechowujemy w lodówce do 20 dni. Jak go spożywać?

1. Umieść w szklance 3 łyżeczki koncentratu i zalej wrzątkiem.

lub

2. Dodaj 2 łyżeczki koncentratu do kubka ulubionej herbaty.

Gotowe!