Co na problemy z pamięcią i koncentracją? Te naturalne sposoby to kuracja odmładzająca dla mózgu. Tak pokonasz rozkojarzenie i zapominanie

Graj w gry

U seniorów, którzy z największą częstotliwością grają w gry planszowe, karty, bingo czy rozwiązują krzyżówki, spadek funkcji poznawczych następuje zwykle później i wolniej.