Co jest ważne w odchudzaniu? – pytamy Karoliny Szczygieł, specjalistki dietetyka z Lublina. – Rozsądek i umiar – twierdzi ekspertka.
- Musimy dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość warzyw i owoców, ważne jest też niewykluczanie żadnej grupy produktów. Istnieje teoria, że dieta nie przyniesie rezultatów, jeśli mamy zanieczyszczony organizm. - Każde odchudzanie powinno zacząć się od detoksu – uważa Agnieszka Krasnowska, ekspert od terapii oczyszczających.
Przypominany też, że w każdej diecie, nie tylko odchudzającej warto ograniczyć cukier. Prowadzi nie tylko do otyłości, ale do wielu innych chorób, w tym układu krążenia. Krótko mówiąc: od dzisiaj jemy zdrowo, tylko trochę mniej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na Twitterze!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
