Cholesterol i miażdżyca – poznaj fakty i mity! To trzeba wiedzieć, by chronić swoje serce

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Cholesterol nie jest tak zły, jak się go przedstawia, jednak jego związek z rozwojem miażdżycy i chorób serca jest niezaprzeczalny. Zależność nie jest jednak bezpośrednia i wiele stwierdzeń na jego temat nie jest do końca prawdziwa. Obalamy mity na temat cholesterolu i wyjaśniamy, jak naprawdę działa na organizm, kiedy może szkodzić oraz w jaki sposób zadbać o zdrowe serce i tętnice! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Cholesterol nie jest tak zły, jak się go przedstawia, jednak jego związek z rozwojem miażdżycy i chorób serca jest niezaprzeczalny. Zależność nie jest jednak bezpośrednia i wiele stwierdzeń na jego temat nie jest do końca prawdziwa. Obalamy mity na temat cholesterolu i wyjaśniamy, jak naprawdę działa na organizm, kiedy może szkodzić oraz w jaki sposób zadbać o zdrowe serce i tętnice! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. seniatram1/pixabay.com
Udostępnij:
Cholesterol to główny czynnik rozwoju miażdżycy – choroby, na którą umiera w Polsce najwięcej osób zaraz po chorobie wieńcowej serca, jego niewydolności czy zawale, do których zresztą sama prowadzi. Choć zatykająca arterie substancja tłuszczowa ma tak wielki wpływ na nasze zdrowie i życie, na jej temat wciąż krąży wiele mitów. Warto oddzielić je od prawdy, by lepiej zrozumieć rolę cholesterolu w rozwoju miażdżycy, a dzięki temu skuteczniej chronić swój układ krążenia.

Czym w ogóle jest cholesterol?

Cholesterol to substancja niezbędna w organizmie, złożona ze związków tłuszczowych w postaci steroli. To podstawowy składnik do budowy błon komórek i struktur mózgu, a także hormonów i innych związków. Aż 23 proc. jego całkowitej ilości znajdującej się w ciele, która u dorosłego mężczyzny wynosi ok. 35 g, znajduje się w mózgu.

Choć cholesterol jest spożywany wraz z produktami odzwierzęcymi, organizm wytwarza go też samodzielnie w ilości ok. 1 g na dobę, przy czym ok. 80 proc. tej ilości pochodzi z wątroby i jelit. Związek jest też syntetyzowany w mózgu, nadnerczach i narządach rozrodczych, część pochodzi też z recyclingu własnych tkanek organizmu.

Jak naprawdę działa cholesterol LDL i HDL?

Transport cholesterolu we krwi odbywa się w formie lipoprotein, czyli połączeń z białkami zwanych apoliporoteinami, a także fosfolipidami i trójglicerydami (tłuszczami właściwymi). Wyróżnia się dwa najważniejsze rodzaje tych związków zawierających duże ilości cholesterolu:

  • LDL – lipoproteina o niskiej gęstości (ang. low-density lipoprotein) – ta lipoproteina przenosi cholesterol z wątroby do komórek, a obecność jego dużej ilości we krwi ma związek z odkładaniem się cholesterolu we włóknach mięśni gładkich ścian tętnic; następnie w procesie ich wapnienia i sztywnienia powstaje płytka miażdżycowa i dochodzi do zwężania się światła naczyń krwionośnych.
  • HDL – lipoproteina o wysokiej gęstości (ang. high-density lipoprotein) – ten rodzaj cząsteczek wiąże cholesterol we krwi i transportuje go do wątroby, a jego wysokie stężenie względem frakcji LDL ma działanie ochronne przed miażdżycą.

Zawartość tych dwóch frakcji cholesterolu, a także ich sumy (cholesterol całkowity) oraz trójglicerydów to tzw. lipidogram krwi – badanie, które powinno być wykonywane profilaktycznie już przed 40. rokiem życia. To bardzo ważne, bo zbyt wysoki cholesterol z czasem prowadzi do zagrażających życiu chorób.

O cholesterolu mówi się jednak tak wiele, że nie zwracamy na niego należytej uwagi – a także często powielamy mity. Należą do nich nawet stwierdzenia naukowe uznawane jeszcze kilka dekad temu, warto więc być na czasie.

Sprawdź, czy i jak szkodzi cholesterol, od czego zależy jego stężenie we krwi, a przede wszystkim – jak uchronić się przed miażdżycą i zadbać o zdrowe serce!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Toksyczne warzywa, gdzie jest ich najwięcej?

Wideo

Materiał oryginalny: Cholesterol i miażdżyca – poznaj fakty i mity! To trzeba wiedzieć, by chronić swoje serce - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Kurier Lubelski
Dodaj ogłoszenie