Co zrobić, żeby nie odkładać rzeczy na później? 12 sposobów na prokrastynację

Uważaj na efekt piły

Największą efektywność działania osiągamy, gdy koncentrujemy się na jednej czynności. Kiedy staramy się robić dwie rzeczy jednocześnie, nasza uwaga przeskakuje z jednej rzeczy na drugą.

Bądź uważny na efekt piły – każdy SMS, telefon, e-mail, muzyka czy pogawędka nie na temat powodują, że umysł się wykoleja, a żeby wrócił szybko do efektywnego skupienia się na danym zadaniu, będzie potrzebował chwili na ponowny rozruch.

Iwona Firmanty