MKTG SR - pasek na kartach artykułów
7 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Najlepiej zrobić to cyklicznie – metoda ta nosi nazwę...
fot. virin000/pixabay.com

Głodówka – czy odchudza i na co pomaga? Czy post jest zdrowy? 6 zasad prowadzenia głodówki oczyszczającej

Jak wprowadzić regularne posty?

Najlepiej zrobić to cyklicznie – metoda ta nosi nazwę przerywanych postów (a także naprzemiennych bądź diety IF). Najbardziej zalecanym rozwiązaniem jest skorzystanie z opracowanych już wytycznych takiej kuracji, która ma wiele różnych odmian. Jedną z bardziej przystępnych jest dieta 5:2, w której okresowy post stosuje się tylko w 2 dni w tygodniu. Spożywa się wtedy tylko niewielkie posiłki, które dostarczają w sumie 500 kcal, a w pozostałe dni można jeść normalnie, choć z rozsądkiem!

Zobacz również

Teatr Bagatela gra całe lato i przyciąga tłumy

NOWE
Teatr Bagatela gra całe lato i przyciąga tłumy

Rektor i prorektor niepublicznej uczelni w Łodzi zostali zatrzymani

NOWE
Rektor i prorektor niepublicznej uczelni w Łodzi zostali zatrzymani

Polecamy

Śmiertelny wypadek w miejscowości Leśce. Droga jest zablokowana

Śmiertelny wypadek w miejscowości Leśce. Droga jest zablokowana

Harry Potter wraca do kin! Kiedy odbędą się seanse?

Harry Potter wraca do kin! Kiedy odbędą się seanse?

Jeśli ukrywałeś przychody, teraz to wyjdzie. Skarbówka rusza z akcją

Jeśli ukrywałeś przychody, teraz to wyjdzie. Skarbówka rusza z akcją