Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na regenerację ciała i psychiki korzystnie wpływa także...
fot. viviendo/123rf.com

Jak zadbać o zdrowie psychiczne? Wypróbuj proste sposoby na lepszy nastrój. Pomogą poprawić humor i cieszyć się pełnią życia

Odpoczywaj

Na regenerację ciała i psychiki korzystnie wpływa także odpoczynek, nie tylko spokojny jak czytanie książki, słuchanie muzyki czy wypicie ciepłej herbaty, ale też aktywny jak sport, zabawa z dzieckiem czy spontaniczny wyjazd w góry na weekend. Pamiętaj więc o drobnych przyjemnościach, które pozwolą ci oderwać się od problemów dnia codziennego i zapomnieć o stresie i napięciu.

Zobacz również

Śmiertelny wypadek w Złochowicach. Zarzuty dla podejrzanej 56-latki

NOWE
Śmiertelny wypadek w Złochowicach. Zarzuty dla podejrzanej 56-latki

Pierwszy wywiad Ziobry o chorobie: Najgorszy jest uporczywy ból

Pierwszy wywiad Ziobry o chorobie: Najgorszy jest uporczywy ból

Polecamy

Śmiertelne potrącenie w Chełmie

Śmiertelne potrącenie w Chełmie

Plany polskich tenisistów na pierwsze dni kwietnia. W których turniejach wystartują?

Plany polskich tenisistów na pierwsze dni kwietnia. W których turniejach wystartują?

Talant Dujszebajew: Jestem dumny ze swoich podopiecznych

ROZMOWA
Talant Dujszebajew: Jestem dumny ze swoich podopiecznych