Jaki olejek eteryczny do aromaterapii? Zobacz, na co działają popularne rodzaje olejków aromatycznych. Te naturalne produkty są zdrowe

Olejek eteryczny to złożona mieszanka lotnych związków zapachowych, które pozyskuje się drogą destylacji surowca zielarskiego z parą wodną. Drugim produktem otrzymywanym w tym procesie jest hydrolat.

W skład olejków aromatycznych wchodzą bioaktywne związki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym, a dodatkowo o wielu innych właściwościach.

Mogą mieć też działanie m.in.:

• uspokajające lub pobudzające,
• łagodzące ból,
• poprawiające nastrój,
• pielęgnujące skórę,
• poprawiające krążenie krwi,
• wspierające regenerację skóry,
• antyseptyczne,
• wspomagające leczenie infekcji wirusowych.

Naturalne olejki eteryczne to podstawowy produkt w aromaterapii, natomiast w ramach fitoterapii są po rozcieńczeniu aplikowane na skórę lub zażywane doustnie. Zwłaszcza to ostatnie zastosowanie stwarza jednak zagrożenie wystąpieniem działań niepożądanych, dlatego ważne jest przestrzeganie kilku ważnych zasad bezpieczeństwa. Najważniejszą jest to, by nigdy nie nakładać na ciało produktu stężonego.

Olejki eteryczne są dostępne w sklepach z naturalnymi kosmetykami, zielarskich i z tzw. zdrową żywnością, które oferują też produkty prozdrowotne, a ponadto w niektórych aptekach. W punktach stacjonarnych można znaleźć jednak mały wybór ich rodzajów, a te pozyskiwane z rzadziej stosowanych i cenniejszych surowców są dostępne głównie w sklepach internetowych.

Czytaj także: Herbatka z trawy cytrynowej wspomaga odchudzanie, trawienie i odporność. Pij przed posiłkiem. Wypróbuj prosty przepis na niezwykły napar

Ceny olejków eterycznych wahają się od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych. Warto szukać produktów z pipetą, która umożliwia łatwiejsze odmierzanie liczby kropli niż zwykły dozownik. Dobrze też wiedzieć, że wiele olejków występuje zarówno w wersji kosmetycznej, jak i przeznaczonej do spożycia. Ze względu na wymagania związane z jakością te drugie często są kilkakrotnie droższe.

Również w sieci najlepiej poszukać dyfuzora do olejków eterycznych. Koszt urządzenia to przeciętnie 50-150 zł.

Zobacz też: Olejek rozmarynowy to najtańszy skuteczny środek na porost włosów.