Jedz to i wyglądaj młodziej! Te produkty poprawią wygląd twojej skóry. Wprowadź je do jadłospisu i ciesz się piękną oraz promienną cerą

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Spożywanie niektórych produktów spożywczych może korzystnie wpływać na poprawę wyglądu skóry. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Spożywanie niektórych produktów spożywczych może korzystnie wpływać na poprawę wyglądu skóry. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE macniak/123rf
Udostępnij:
Zbilansowana dieta jest źródłem wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Niektóre produkty spożywcze w szczególny sposób poprawiają wygląd i elastyczność skóry, dzięki czemu cera staje się bardziej promienna. Włącz te produkty do jadłospisu i ciesz się młodo wyglądającą skórą!

Wpływ odżywiania na wygląd skóry

Typ skóry i rodzaj cery są uwarunkowane genetycznie, jednak ich wygląd w dużej mierze zależy od czynników zewnętrznych, w tym warunków atmosferycznych i sposobu żywienia.

Dieta w znaczący sposób wpływa na funkcjonowanie całego organizmu oraz na wygląd skóry, włosów i paznokci.

Spożywanie żywności przetworzonej, z dodatkiem konserwantów i barwników, znacząco pogorsza stan skóry i może postarzać wygląd nawet o kilkanaście lat.

Te produkty spożywcze korzystnie wpływają na stan skóry!

Chcąc jak najdłużej zachować ładną cerę, warto zrezygnować z tych produktów:

  • alkohol,
  • papierosy,
  • cukier, słodycze i produkty słodzone,
  • produkty typu fast food,
  • przetworzone mięso.

Nadużywanie alkoholu nie tylko może prowadzić do uzależnienia, ale także negatywnie wpływać na nasz wygląd. Zbyt częste picie napojów wysokoprocentowych powoduje zmniejszenie wydzielania wazopresyny, czyli hormonu odpowiedzialnego za gospodarkę wodno-elektrolitową. Niedobór tego hormonu skutkuje powstawaniem obrzęków na twarzy. Dodatkowo alkohol odwadnia organizm, przez co skóra staje się sucha, matowa i uwidoczniają się zmarszczki.

Zbilansowana dieta, bogata w witaminy i składniki mineralne, wspiera prawidłowe funkcjonowanie skóry i może odmłodzić jej wygląd.

Palenie papierosów przyspiesza proces starzenia się skóry, przez co zbyt szybko traci ona swoją elastyczność. Substancje powstające podczas spalania tytoniu mogą powodować przebarwienia w okolicy ust, a także na dłoniach.

Spożywanie zbyt dużej ilości cukru i produktów z jego dodatkiem zmniejsza ilość kolagenu i elastyny w skórze, a to wpływa na pojawienie się zmarszczek.

Natomiast produkty fast food, takie jak hamburgery, pizza lub kebaby są źródłem dużej ilości prozapalnych tłuszczów trans, które mogą nasilać zmiany trądzikowe.

Włącz te produkty do diety i ciesz się piękną cerą

Źródła:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Koniec stanu epidemii w Polsce

Wideo

Materiał oryginalny: Jedz to i wyglądaj młodziej! Te produkty poprawią wygląd twojej skóry. Wprowadź je do jadłospisu i ciesz się piękną oraz promienną cerą - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie