Jedz to na wysokie ciśnienie! Obniżysz swoje wyniki i poprawisz stan zdrowia. Te produkty na nadciśnienie polecają kardiolodzy

Hibiskus na nadciśnienie

Herbatka z hibiskusa, czyli ketmii szczawiowej, a dokładniej kielichów i kieliszków pozostałych z kwiatów po opadnięciu płatków, to nie tylko smaczny napar bez kofeiny, który idealnie sprawdza się wieczorem. W jednym z eksperymentów wypijanie 3 szkl. naparu hibiskusa przez miesiąc powodowało spadek wysokiego ciśnienia, w tym znaczne zmniejszenie tego skurczowego, wynoszące aż 6 mm Hg.

Z analizy dostępnych badań wynika, że efekty redukcji ciśnienia wynoszą średnio 7,58 mm Hg dla tego skurczowego i 3,53 mm Hg dla rozkurczowego. Herbatka jest też źródłem antyoksydantów i związków mineralnych, a dodatkowe korzyści, które zapewnia jej picie, to poprawa profilu lipidowego krwi.