Lekkoatletyka: W sobotę odbędą się zajęcia na lubelskich Ścieżkach Biegowych 2012

SZUPTI
Lubelskie Ścieżki Biegowe cieszą się coraz większą popularnością
Lubelskie Ścieżki Biegowe cieszą się coraz większą popularnością archiwum trenera
Udostępnij:
W najbliższą sobotę, 3 marca odbędą się pierwsze oficjalne zajęcia na Ścieżkach Biegowych w Lublinie, w 2012 roku. Tradycyjnym miejscem spotkań jest tablica informacyjna w wąwozie LSM, która znajduje się na skrzyżowaniu ścieżki biegnącej przez wąwóz i ul. Romantycznej (obok Lidla).

Na pierwszych sobotnich zajęciach, trener lekkiej atletyki Piotr Kitliński, zaplanował zapoznanie się z uczestnikami, wywiad co do ich możliwości i ewentualnych planów biegowych na 2012 rok. Początek zajęć tradycyjnie o godz. 10.

- Chciałbym, żeby w zajęciach uczestniczyło jak najwięcej osób. Dlatego też, aby zmobilizować wszystkich już na pierwszych zajęciach zaplanowałem konkurs. Kto przyprowadzi największą ilość biegaczy 3 marca, otrzyma wówczas nagrodę - informuje Piotr Kitliński.

- Mam przygotowane trzy nagrody od firmy Nike, dla najlepiej motywujących do przyjścia na zajęcia. Gdyby się zdarzyło więcej osób aniżeli trzy osoby, które namówiło dziesięć osób do uczestnictwa i więcej, to wtedy postaram się o większą ilość nagród - dodaje.

- Drugi konkurs jest podobny, ale będzie trwał przez cały marzec. Będę zapisywał kto przyprowadzi najwięcej osób (w sumie), na kolejne zajęcia tj. 3, 10, 17, 24 i 31 marca - kończy.

Najważniejsze zawody dla uczestników lubelskich Ścieżek Biegowych w pierwszym półroczu - to tradycyjny "Bieg przez Wąwóz", w ramach ogólnopolskiej akcji Polska Biega (termin imprezy 19 maja).

PLAN KOLEJNYCH ZAJĘĆ (MARZEC 2012)
10 marca (sobota) - godz. 10
GOŚĆ NA ŚCIEŻCE BIEGOWEJ
Na zajęciach zaproszony będzie specjalny gość. Może to być: artysta, sportowiec, polityk lub znana postać z telewizji. Wszyscy dotychczasowi goście uczestniczyli czynnie w zajęcia, pokonując różne dystanse od 2 do 8 kilometrów. Obecnie trasa pozwala przebiec nawet 500 metrów.

17 marca (sobota) - godz. 10
WYCIECZKA BIEGOWA
Regularnie co sobota biegacze spotykają się w Wąwozie LSM. Bywają takie dni kiedy jednak opuszczają Ścieżkę Biegową i pojawiają się w różnych miejscach Lublina. Biegają wtedy m.in. nad Zalew Zemborzycki, do lasu Stary Gaj, do Parku Ludowego, na stadion Startu Lublin, na Plac Litewski, na Zamek.

24 marca (sobota) - godz. 10
TEST COOPERA
Test Coopera to jedna z prób wysiłkowych, która pomoże określić swoją formę! Test jest stosunkowo prosty. Polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu w znanym terenie. Założeniem testu jest przyjęcie, że kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci, określa się na podstawie pokonanego dystansu. W specjalnych tabelach zawarte są wyniki uwzględniające wiek i płeć testowanej osoby. Ta próba biegowa cieszy się wielką popularnością. Co roku w Polsce odbywa się kilkanaście oficjalnych testów Coopera. Na ścieżkach biegowych bierze w nich udział kilkaset osób.

31 marca (sobota) - godz. 10
ZAJĘCIA BIEGOWE NA ŚCIEŻCE
Wrażenia z tygodniowego 4-etapowego (27-30 marca) treningu maratońskiego po trasie przyszłorocznego 1. Maratonu Lubelskiego
I etap Krakowskie Przedmieście - wiadukt na Armii Krajowej (ok. 10 km)
II etap wiadukt na Armii Krajowej - ul. Żeglarska (ok. 11 km)
III etap ul. Żeglarska - ul. Nałkowskich (ok. 12,5 km)
IV etap ul. Nałkowskich- Targ Pod Zamkiem (ok. 8,5 km)

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Kurier Lubelski
Dodaj ogłoszenie