Maseczki na twarz. Rodzaje masek na koronawirusa. Jakie maseczki ochronne na co dzień i do sportu? [poradnik] 22.07

Krzysztof Kawa
Krzysztof Kawa
Maski i maseczki ochronne. Już wiadomo, że na wybory prezydenckie będzie się można udać tylko w maseczce. Jakie są ich rodzaje? Jakie wybrać na co dzień i do uprawiania sportu? Do tej pory maska była traktowana przez część biegaczy jedynie jako wspomagający gadżet w warunkach dużego miejskiego smogu. Teraz jednak, w związku z pandemią koronawirusa, maseczki stały się dla biegaczy, rowerzystów, pasjonatów nordic walking i innych osób uprawiających sport istotnym elementem aktywności na wolnym powietrzu. Jaką maseczkę wybrać, jakie są ich rodzaje i które mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc? Staramy się podpowiedzieć, jak poruszać się w gąszczu ich rodzajów, nazw i symboli. Brak maseczki lub innej formy zakrycia ust i nosa można oznaczać, że nie będziemy mogli oddać głosu przy urnie w dniu wyborów prezydenckich!

FLESZ - W czasach koronawirusa jesteśmy lepsi, bardziej empatyczni

Czytaj także

Czytaj także

Obowiązek noszenia maseczek lub zakrywania twarzy podczas wyborów prezydenckich

Ponieważ koronawirus nie odpuszcza, znacznie bardziej rygorystycznie ma być egzekwowany nakaz noszenia maseczek w sklepach. Osoby, które nie będą się stosować do zalecenia, mają nie być wpuszczane na teren sklepu.

Co więcej, minister zdrowia Łukasz Szumowski zapowiedział, że jesienią, jeśli nadejdzie druga fala epidemii koronawirusa, może wrócić obowiązek zakrywania twarzy także w otwartej przestrzeni publicznej. Dlatego warto zaopatrzyć się w dobrej jakości maseczkę.

Wakacje za granicą 2020. W jakich krajach Polacy mogą spędzi...

Maseczki – jaki rodzaj wybrać?

Na początku przyjrzyjmy się rodzajom maseczek przeciwirusowych, które są używane zarówno w szpitalach, jak i na ulicach.

Maseczki chirurgiczne jednorazowe

Na sali operacyjnej najczęściej stosowane są jednorazowe maski chirurgiczne typu II z trzech warstw włókniny polipropylenowej. Ich stopień filtracji bakteryjnej (współczynnik BFE) wynosi przynajmniej 98%. Zapewniają skuteczną ochronę zarówno dla lekarza, jak i pacjenta, a zarazem umożliwiają swobodne oddychanie. Są to maseczki jednorazowego użytku, do stosowania w ograniczonym czasie. Norma europejska EN 14683 dzieli maski chirurgiczne na cztery rodzaje: Typ I, Typ IR, Typ II, Typ IIR.

Maseczki przeciwpyłowe N95 (FFP2)
Maski przeciwpyłowe N95 (tzw. antysmogowe FFP2) posiadają filtr przeciw zanieczyszczeniom mikrobiologicznym. Mogą filtrować co najmniej 95% cząsteczek unoszących się w powietrzu, co gwarantuje wysoką skuteczność. Te maski utrudniają jednak oddychanie, czyli nie nadają się do uprawiania w nich sportu. Co więcej, przy długotrwałym stosowaniu mogą nawet prowadzić do obniżenia odporności.

Maseczki dla kibiców Wisły Kraków i Cracovii. Są już w sprze...

Maseczki antywirusowe, antybakteryjne FFP3 wielokrotnego użytku

Maska ochronna przeciwzakaźna do wielokrotnego użytku FFP3 powinna posiadać filtr klasy N99, który zatrzymuje 99% zanieczyszczeń pod postacią wirusów, bakterii oraz szkodliwych pyłów. 

Objaśnienie rodzajów maseczek według klas FFP

FFP1 – zatrzymują około 80% cząstek w powietrzu do wielkości 0,6 μm
FFP2 – zatrzymują około 94% cząstek w powietrzu do wielkości 0,6 μm (amerykański standard N95)
FFP3 – zatrzymują około 99,95% cząstek w powietrzu do wielkości 0,6 μm (amerykański standard N99)

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca stosowanie masek klasy FFP2 i FFP3 jako tych dających akceptowalne (stosunek ryzyka do kosztu) zabezpieczenie przed koronawirusem

- Jest kwestia mitu, że maski FFP3 i FFP2 chronią przed innymi zanieczyszczeniami niż FFP1. Otóż jest to całkowita nieprawda! - przekonuje Jarek Gawroński, prezes Broyx, producenta masek antysmogowych zaprojektowanych specjalnie do uprawiania sportu. - Wszystkie te maski są badane na skuteczność filtracji dokładnie tych samych cząstek. Z tym, że FFP3 ma ich odfiltrować 99 do 100%, a FFP1 od 80 do 100%. Maski należy więc dobierać nie pod kątem tego przed czym mają chronić, tylko pod względem tego jakie jest stężenie szkodliwych substancji w środowisku, w którym będziemy przebywać. Wobec tego:

  • jeżeli mamy pracować w kopalni, gdzie występuje NDS (najwyższe dopuszczalne stężenie) x 20 - zakładamy maskę FFP3,
  • jeżeli będziemy pracować w sortowni śmieci lub przy przerobie biomasy, gdzie występuje NDS x 10 - zakładamy maskę FFP2,
  • jeżeli będziemy chodzić po ulicy, gdzie NDS praktycznie nigdy nie przekracza czterokrotności dozwolonej normy - nie ma sensu zakładać maski innej niż FFP1.

Zakładanie FFP3 na ulicę można porównać do chodzenia w słoneczny dzień w grubej, puchowej kurtce. Przecież ona najlepiej chroni przed zimnem... tylko nie ma sensu, bo będzie nam za gorąco i niewygodnie - kwituje Gawroński.

Maseczki celebrytów i sportowców. Co za fantazja! ZDJĘCIA

Maseczki i maski - jakie do sportu?

W trakcie dużego wysiłku fizycznego następuje zwiększenie poboru tlenu, co oznacza, że do płuc biegaczy, rowerzystów czy osób uprawiających nordic walking dostaje się więcej szkodliwych substancji.

Rozwiązaniem jest zakup maski antysmogowej do biegania. Maska antysmogowa przeciwdziała wdychaniu zanieczyszczeń z powietrza podczas treningu, a co za tym idzie chroni płuca. 

Według ekspertów licencjonowane maski antysmogowe do biegania zatrzymują podczas treningu nawet do 99% kurzu, spalin, pyłów (PM 2,5 to szczególnie niebezpieczny, najdrobniejszy, który przenika przez pęcherzyki płucne do krążenia) i niektórych toksycznych gazów. Co więcej, maski chronią nas także przed alergenami wziewnymi i mikroorganizmami chorobotwórczymi.

Warto jednak zaznaczyć, że maski antysmogowe nie służą do ekstremalnych wysiłków. Sprawdzają się przy treningu o niskiej intensywności, lecz gdy nie musimy pobierać do płuc wielkich dawek powietrza i stosunkowo mało się pocimy. Najlepiej więc, gdy bieg nie trwa dłużej niż pół godziny.

Z drugiej strony jednak używanie maski może się przełożyć na zwiększenie objętości płucnej poprzez wymuszenie większej pracy związanej z oddychaniem.

Istotne jest także to, że na początku nasz organizm raczej źle zareaguje na maskę. Dlatego nie można zrażać się po początkowym niepowodzeniu, ale oswoić się z nowym sprzętem. Najlepiej założyć ją 2-3 minuty przed rozpoczęciem treningu i spokojnie w niej pooddychać.

W sklepach sportowych można znaleźć dobrej jakości maski antysmogowe specjalnie dedykowane do uprawiania sportu.
- Są to maski niskooporowe, skonstruowane w taki sposób, aby można w nich oddychać nawet podczas zwiększonego wysiłku fizycznego. Ponadto mają konstrukcję, która uniemożliwia przesuwanie się w trakcie aktywności - wyjaśnia Jarek Gawroński. - Maska musi posiadać oznaczenie CE wraz z czterocyfrowym identyfikatorem jednostki notyfikowanej, która taki certyfikat wydała. W przeciwnym razie nie wolno takich produktów sprzedawać na terytorium Unii Europejskiej.

Koronawirus: aktualizowany raport

O tym, że z powodzeniem da się biegać w maskach antysmogowych przekonali uczestnicy biegu AirRun, który został zorganizowany w Krakowie w 2018 roku. Galerię można zobaczyć tutaj:

Jak dobrać maskę do uprawiania sportu?

Po pierwsze nie warto kupować maski online. Najważniejszy jest bowiem rozmiar, czyli musi być dobrze dopasowana do twarzy, a tego nie da się zrobić inaczej, niż mierząc ją w sklepie. Oczywiście w czasach, gdy większość sklepów ze sprzętem sportowym wciąż jest zamknięta, można zamówić online dwie-trzy maski o nieco innych parametrach i po dobraniu najlepszej pozostałe odesłać do sprzedawcy.

Maska powinna przylegać w taki sposób, by nie zsuwała się podczas ruchu głową. Chodzi o odpowiednie dobranie rozmiaru „muszli” maski do kształtu twarzy, wielkości głowy, wzrostu oraz wagi.

Tabela rozmiarów - ciężar ciała

  • small (S): 45–70 kg
  • medium (M): 70–115 kg
  • large (L): 115+ kg

Czytaj także

Tabela rozmiarów - “wielkość” ust
Należy zmierzyć odległość od środka twarzy, na wysokości ust, do co najmniej 2,5 cm poza zewnętrzny kącik ust. Zewnętrzna krawędź maski treningowej powinna znajdować się na twarzy w odległości od 2,5 do 3,8 cm poza kącikiem ust. Tak uzyskany wynik należy pomnożyć razy dwa.

  • small (S) - 10,2 cm
  • medium (M) - 11,4 cm
  • large (L) - 12,7 cm

Czytaj także

Maski do uprawiania sportu – co wziąć pod uwagę?

W maskach producenci stosują często dwa rodzaje materiałów: neopren i strecz (stretch). Ten pierwszy jest grubszy i dzięki temu trwalszy, za to strecz jest rozciągliwy i cieńszy, dzięki czemu lepiej się przez niego oddycha.

Warto też zwrócić uwagę na otwory powietrza w masce, bo to od ich rozmieszczenia i kształtu zależy, jak będzie się nam oddychało w trakcie uprawiania sportu. Chodzi też o to, by powietrze nie dostawało się bokiem, lecz wpadało przez filtr.

W otworze wdechowym umieszczony jest filtr, na którym nie warto oszczędzać. Lepiej wziąć taki, który maksymalnie zabezpiecza nas przed szkodliwymi substancjami w powietrzu (o ich rodzajach piszemy poniżej). Uwaga – po dłuższym użytkowaniu filtr należy wymienić.

Maski – rodzaje filtrów

Maski jednej z renomowanych firm mają filtr łączący działanie filtru typu Hepa z filtracją chemiczną DACC, co oznacza, że z jednej strony zatrzymują cząsteczki pyłów unoszące się w powietrzu, a z drugiej gazy i opary takie jak dwutlenek siarki.

Co to są filtry typu HEPA? HEPA to skrót utworzony z pierwszych liter pochodzących z języka angielskiego słów: High Efficiency Particulate Air, co oznacza „filtr o wysokiej skuteczności pochłaniania cząsteczek stałych powietrza”. Filtry HEPA mają mikrootworki o wielkość około 0,3 mikrona umożliwiające skuteczna filtrację takich mikrocząsteczek jak roztocza, pyłki, zarodniki pleśni czy grzyby i pył PM10.

Wygląda na to, że najskuteczniejszym filtrem pozostaje ten klasy N99 (czytaj powyżej w rozdziale o rodzajach maseczek). Posiada skuteczność filtracji nawet o 30% większą niż filtry HEPA.

Czytaj także

Filtr w zależności od zanieczyszczenia powietrza wystarcza na 6-10 godzin użytkowania. Nie warto wydłużać jego żywotności, gdyż pod wpływem wilgoci mogą rozwijać się w nim groźne dla układu oddechowego bakterie i drobnoustroje. To zalecenie dotyczy każdego rodzaju maski, niezależnie od producenta czy typu filtra. 

Maski do sportu – co jest jeszcze ważne?

Elementem mocującym maski jest tzw. nosek, który pozwala na uszczelnienie w miejscu, gdzie nie przylega idealnie do skóry. Są dwa rodzaje „nosków”: metalowy, a więc sztywny oraz z tworzywa, który jest bardziej elastyczny i można go ręcznie dopasować w okolicach nosa.

Po założeniu maski mocujemy ją z tyłu głowy za pomocą rzepa. Ten element powinien sprawić, że cała maska będzie solidnie przylegać.

Alternatywa dla maseczki - innowacyjna maska z Nowego Sącza

Tymczasem na rynku pojawił się innowacyjny produkt, dzięki któremu - jak zapewnia nas producent z Nowego Sącza - możemy chronić się skutecznie jak w przypadku maseczki chirurgicznej, lecz w bardziej komfortowy sposób. Łukasz Pławecki, zawodowy mistrz świata w kickboxingu, a zarazem trener i właściciel klubu Halny Nowy Sącz, który testował maskę Mini Shield, przekonuje, że daje ona o wiele większą swobodę oddychania (patrz zdjęcie poniżej).

"Miałem okazję wytestować, założyłem, rozmawiamy, rozmawiamy... chciałem wyjść i zapomniałem oddać, bo zapomniałem, że mam to założone. Przez zwykłą maskę nie mogę oddychać (mój nos nie funkcjonuje i nie wygląda normalnie), a z tym człowiek zapomina, że coś ma ubranego" - napisał Pławecki na Facebooku.

Maska przypomina przyłbicę, tyle że jest osadzona nie na czole, lecz poniżej oczu, a regulacja docisku nosa ma zapobiegać parowaniu okularów.

Maseczki na twarz. Rodzaje masek na koronawirusa. Jakie maseczki ochronne na co dzień i do sportu? [poradnik] 22.07
Vitberg Mini Shield

Maseczki bawełniane wielorazowe: jak dezynfekować?

Zgodnie z rozporządzeniem rządu można używać maseczek bawełnianych wielokrotnego użytku (takie jak np. sprzedawane w Biedronce), ale mając świadomość, że chronią nas i przechodzące obok nas osoby w sposób ograniczony.

Bawełniane maseczki wielokrotnego użytku po każdym wykorzystaniu należy zdezynfekować w jeden z poniższych sposobów:

  • wyprać w gorącej wodzie (najlepiej dodatkowo zalać je wrzątkiem lub wrzucić do gotującej się wody, by temperatura przekraczała 60 stopni Celsjusza), a następnie wyprasować gorącym żelazkiem
  • włożyć do piekarnika nagrzanego do 70 stopni Celsjusza na 30 minut
  • zdezynfekować za pomocą środków antybakteryjnych o zawartości minimum 70% alkoholu

Sport. Ograniczenia i zasady od 4 maja. Jak można trenować? Ile osób na boisku i na korcie? Czy trzeba nosić maski ochronne? Wyjaśniamy

Maseczki – skąd je wziąć?

Jak wspomnieliśmy, obowiązek zakrywania nosa i ust wszedł w życie od 16 kwietnia.

Minister Łukasz Szumowski: Nie mówimy, że musi to być maseczka, może być to chustka, może być to szalik. Co do konkretnych regulacji, będziemy przedstawiali je po świętach, natomiast obowiązek będzie od czwartku poświątecznego

Maseczki ochronne lub chustki zakrywające twarz muszą nosić po wyjściu z domu wszyscy mieszkańcy Polski. Co zrobić, skoro ich na rynku brakuje? Otóż rząd planuje rozpoczęcie produkcji maseczek niemedycznych: w sześciu grupach produkcyjnych ma być skupionych ponad sto szwalni, które według zapowiedzi miesięcznie wyprodukują ok. 40 mln maseczek.

Czytaj także

To zapewne będą zwykłe maseczki, które będą zapewniać jedynie podstawową ochronę. A taką maseczkę może sobie we własnym zakresie uszyć każdy z nas.

Maseczki – jak samemu uszyć?

Podpowiadamy na poniższym filmie instruktażowym, jak uszyć osiem maseczek w ciągu zaledwie pół godziny [wideo].

Pamiętajmy jednak, że żadna maseczka, także te z filtrem, o których pisaliśmy powyżej, nie dają stuprocentowej gwarancji uchronienia się przed zakażeniem koronawirusem.

Koronawirus - sportowcy też uczą, jak ściągać maseczkę

Za instruowanie, w jaki sposób należy ściągać rękawiczki i maseczkę, wziął się nawet Grzegorz Krychowiak, reprezentant Polski w piłce nożnej. Koniecznie obejrzyjcie tę metodę na poniższym filmie.

Wcześniejsze wpisy

Minister zdrowia Łukasz Szumowski wprowadził obowiązek zakrywania twarzy. Przepis wszedł w życie 16 kwietnia i będzie obowiązywał aż do odwołania, co oznacza, że może to potrwać naprawdę długo. Minister nie podał daty, ale sprecyzował, że zniesienie nakazu nastąpi dopiero wtedy, gdy zostanie wprowadzona szczepionka na koronawirusa. A na ten moment będziemy czekać przez 12-18 miesięcy. Mało tego. Wiceminister zdrowia Janusz Cieszyński zapowiedział 20 kwietnia, że nakaz będzie obowiązywał nawet przez dwa lata!

W drugiej połowie maja wiceminister zdrowia Sławomir Gadomski zapowiedział jednak, że w ciągu 1-2 tygodni może zostać zaproponowany model wyłączający pewne regiony z obowiązku noszenia maseczki w przestrzeni otwartej, czyli na powietrzu. Na razie jednak wciąż trzeba zakładać maseczkę na spacer oraz podczas biegania i jazdy na rowerze.

Stroje kąpielowe z maseczkami. Modne komplety na plażę w sez...

Jaki mandat za brak maseczki lub zakrycia dolnej części twarzy?

Za brak zakrycia nosa i twarzy w przestrzeni publicznej grozi mandat w wysokości 500 zł, a nawet - jako kara administracyjna - do 30 tys. zł.

- Jakiekolwiek mandaty nakładane przez policję czy służby sanitarne to ostateczność - powiedział w programie WP Koronawirus wiceminister zdrowia Janusz Cieszyński. Jego zdaniem służby będą na początku przede wszystkim pouczać obywateli, a jeśli to nie wystarczy, to konsekwencje mogą być poważne. - Mandat to kwota do 500 złotych, a kara administracyjna - od 5 do 30 tysięcy złotych - przestrzega Janusz Cieszyński.

Maseczki ochronne są obowiązkiem, od którego nie ma odstępstw, a trudno w dłuższym czasie zupełnie zrezygnować z biegania bądź jazdy na rowerze. Tym bardziej, że od 20 kwietnia znów można uprawiać te sporty.

Formalnie nie musimy zakładać maseczki, ponieważ obowiązkiem jest jedynie zakrywanie twarzy, a konkretnie ust i nosa. Można więc chodzić, biegać lub jeździć na rowerze, nakładając na twarz zwykły szalik lub bawełnianą chustkę. Czy w takich warunkach uprawianie sportu przy zwiększonym poborze tlenu przez płuca jest jednak efektywne i w pełni bezpieczne? Eksperci odpowiadają: zdecydowanie nie.

Według ostatnich ustaleń najlepsze maseczki wielorazowego użytku to te składające się z dwóch warstw: bawełny i jedwabiu

Mandaty za brak maseczki lub innej formy zakrycia ust i nosa

Mandaty za brak maseczki będą nadkładane na podstawie art. 54 Kodeksu wykroczeń. Artykuł ten mówi o niestosowaniu się do powszechnie obowiązujących nakazów, czy zakazów, bądź ograniczeń. Funkcjonariusze najczęściej kierują do osób łamiących prawo grzywny w wysokości 500 zł. Niezwykle rzadko, jeśli ktoś dopuści się jeszcze dodatkowego wykroczenia, może zostać ukarany mandatem w wysokości 1000 zł.

art. 54 Kodeksu wykroczeń: Kto wykracza przeciwko wydanym z upoważnienia ustawy przepisom porządkowym o zachowaniu się w miejscach publicznych, podlega karze grzywny do 500 złotych albo karze nagany

Inaczej wygląda sprawa kar administracyjnych, które nakładane są przez właściwego dla danego miejsca inspektora sanitarnego. Ich wysokość może wynosić od 5 tys. do 30 tys. zł.

Czytaj także

Czytaj także

Wideo

Materiał oryginalny: Maseczki na twarz. Rodzaje masek na koronawirusa. Jakie maseczki ochronne na co dzień i do sportu? [poradnik] 22.07 - Gazeta Krakowska

Komentarze 42

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

W
Wujek Dobra Rada

Nikt nie może zmuszać was do noszenia tych beznadziejnych maseczek! W przypadku, gdy w jakimkolwiek sklepie/lokalu jakiś cieć próbuje was wygonić "bo bez maseczki", robicie następująco:

1) Wyjaśniacie cieciowi treść Poz. 697 par. 18 ust. 2 pkt 3 (str. 13) Dziennika Ustaw RP, gdzie wyraźnie stwierdzono, iż "obowiązku [noszenia maseczki] nie stosuje się w przypadku [m.in.] osoby, która nie może zakrywać ust lub nosa z powodu stanu zdrowia" - i wyjaśniacie, że wy właśnie jesteście taką osobą, bo noszenie maseczki powoduje u was duszności. Pamiętajcie, ze nie musicie okazywać żadnych zaświadczeń. Proponujecie cieciowi, aby się odczepił - wyjaśniając, że jest to jego ostatnia szansa na uniknięcie kłopotów.

Warto także pamiętać, że w ogóle narzucanie ludziom noszenia maseczek w drodze rozporządzenia jest z mocy prawa nieważne - bo można byłoby to uczynić wyłącznie w drodze ustawy; sądy obecnie "hurtowo" uchylają tysiące nałożonych mandatów "za nienoszenie maseczek".

2) Jeśli cieć upiera się przy swoim - wyciągacie "komórkę", robicie mu zdjęcia oraz włączacie nagrywanie. Pytacie go o nazwisko i stanowisko pracy - bo trzeba mieć dowód, kto wam uniemożliwił skorzystanie z możliwości dokonania zakupu (bądź skorzystanie z usługi). Możecie jeszcze raz - nagrywając - przepytać go, o co mu właściwie chodzi, aby pozostał "ślad" w postaci nagrania, że nie pozwolono wam dokonać zakupów.

3) Dzwonicie na najbliższy posterunek policji (wpiszcie w telefon ich numer jeszcze w domu, bo 112 w zasadzie jest tylko dla przypadków nagłych) i prosicie o przyjazd patrolu. Gdy przyjadą - zgłaszacie dokonanie przez personel sklepu/lokalu wykroczenia z art. 135 Kodeksu Wykroczeń, jeśli chodziło o przeszkadzanie w zakupach, lub z artykułu 138 jeśli chodziło o uniemożliwienie skorzystania z usługi. Prosicie o spisanie personaliów ciecia (oraz innego personelu, jeśli przyglądał się, a nie reagował - to są świadkowie!) oraz o sporządzenie notatki, bo zamierzacie skierować sprawę do sądu.

3a) Jeśli odmówią przysłania patrolu - nie ma dużego problemu, pamiętajcie o zdjęciach, nagraniach oraz dobrze byłoby wziąć personalia paru świadków zdarzenia - i możecie stosowne zawiadomienie złożyć na komisariacie - dokładnie, ze szczegółami opisane.

4) Sprawę wytaczacie nie cieciowi - tylko firmie, która go zatrudnia, domagając się np. "1 mln zł. odszkodowania moralnego". Może pełnego miliona nie dostaniecie, ale jakieś 100-300 tys. zł. jest całkiem realne. Dobrze byłoby przedtem pogadać z jakimś radcą prawnym lub adwokatem, jak to najskuteczniej przeprowadzić.

Nie dajmy się! :)

G
Gość

Dobry artykuł. Ja znalazłem jeszcze takie maski https://www.zlotesrodki.pl/499-maska-ochronna-higieniczna-antywirusowa-imart-standard-2.html

G
Gość

Za dwa dni nie będzie obowiązku używania maski na rowerze i podczas biegania, a redakcyjne barany ciągle powtarzają ten sam "artykuł".

S
Snodog

Przestańcie ludziom mącić w głowach.

m
mn

Odkąd noszę maseczkę to kaszle i mam katar. Staram sie ograniczać noszenia tego badziewia. Szkoda że nikt nie mowi jak łatwo złapać grzybice płuc przez te nieszczesne maseczki

g
gość

powinniscie raczej dac poradnik jak nie nabijać kiesy kolegom Szumowskiego

G
Gość
13 maja, 10:53, Wujek DoRada:

Internetowi eksperci, spece różnej maści bredzą jak potłuczeni. A, sprawa jest prosta. Maseczka lub tkanina zakrywająca usta i nos zapobiega długodystansowemu i szybkiemu przemieszczaniu aerozolu w , którym mogą być wirusy. Zapobiega w bardzo ograniczonym zakresie. Jednakże, jako, że jest to metoda prosta, tania i może być powszechna, w efekcie powszechności jej stosowania może okazać się przydatna. Przy tak niskich kosztach , warto ją stosować. Czy to jest takie trudne do zrozumienia? Dalej. NIE MA ŻADNYCH DOWODÓW NAUKOWYCH, ŻE OD UŻYCIA MASECZKI KTOŚ UMARŁ. Jak koś jest słabego zdrowia i podczas biegania, czy jazdy na rowerze maseczka go dusi, to niech spróbuje zająć się czymś innym. Jeśli już naprawdę nie będzie wiedział co z soba zrobić to niech spróbuje onanizmu. Endomorfiny gwarantowane.

Niech spróbuje zdjąć maseczkę i przestanie się dusić.

G
Gość

Po co? Do biegania nie są potrzebne maseczki a podczas biegania to wręcz szkodliwe.

B
Bartosz Bartosz

Mam maseczki na całą głowę. 0,5m3, dobrze się ułożyć człowiek wlezie cały. www.123bigbag.pl

G
Gość

https://www.wnp.pl/finanse/projekt-jadacy-hulajnoga-elektryczna-traktowany-bedzie-jak-rowerzysta,394067.html

G
Gość
9 maja, 22:42, MonX:

Jakie maseczki? ŻADNE! Używanie jakiejkolwiek maski podczas wysiłku fizycznego to idiotyzm. Można się zagrzybić, zadusić. Koniec tego faszystowskiego terroru. Nawet w krajach w których epidemia jest 20x większa niż w Polsce, nie ma obowiązku używania maseczek na ulicy czy w parku. A w Polsce żadnej epidemii nie ma, ludzi na covid umiera znacznie mniej, niż podczas dowolnej epidemii grypy, która zdarza się raz na 2-3 lata. Żadnych maseczek nie noście, a policjantom możecie mówić, że macie astmę. Nie mają prawa tego sprawdzać, muszą wam uwierzyć.

masz racje...we wtorek tydxien temu musilem wyskoczyc na dluzej w masce.W czwartek cos mnie jezor swedzial,a od pon.mam plesniawke w gebie...dzis rajd po aptehakac w przylbicy na ryju... Codziennie na lesne spacery ca 1 godz,laze bez zadnych glupot na ryju...

G
Gość

eksperty! zlozylo sie ze musialem zalozyc na caly dzien maske...teraz mam korfa plesniawke...kowno prawda z tym waszym koronosrakiem!

A
ACR
13 maja, 10:53, Wujek DoRada:

Internetowi eksperci, spece różnej maści bredzą jak potłuczeni. A, sprawa jest prosta. Maseczka lub tkanina zakrywająca usta i nos zapobiega długodystansowemu i szybkiemu przemieszczaniu aerozolu w , którym mogą być wirusy. Zapobiega w bardzo ograniczonym zakresie. Jednakże, jako, że jest to metoda prosta, tania i może być powszechna, w efekcie powszechności jej stosowania może okazać się przydatna. Przy tak niskich kosztach , warto ją stosować. Czy to jest takie trudne do zrozumienia? Dalej. NIE MA ŻADNYCH DOWODÓW NAUKOWYCH, ŻE OD UŻYCIA MASECZKI KTOŚ UMARŁ. Jak koś jest słabego zdrowia i podczas biegania, czy jazdy na rowerze maseczka go dusi, to niech spróbuje zająć się czymś innym. Jeśli już naprawdę nie będzie wiedział co z soba zrobić to niech spróbuje onanizmu. Endomorfiny gwarantowane.

Właśnie wygląda Pan na takiego eksperta, który naczytał się bzdetów w internecie lub słuchał "specjalistów". Co innego maseczka w autobusie, co innego przy uprawianiu sportu. Jeśli Pan tego nie rozumie to proszę się nie wypowiadać i nie siać fermentu.

W
Wujek DoRada

Internetowi eksperci, spece różnej maści bredzą jak potłuczeni. A, sprawa jest prosta. Maseczka lub tkanina zakrywająca usta i nos zapobiega długodystansowemu i szybkiemu przemieszczaniu aerozolu w , którym mogą być wirusy. Zapobiega w bardzo ograniczonym zakresie. Jednakże, jako, że jest to metoda prosta, tania i może być powszechna, w efekcie powszechności jej stosowania może okazać się przydatna. Przy tak niskich kosztach , warto ją stosować. Czy to jest takie trudne do zrozumienia? Dalej. NIE MA ŻADNYCH DOWODÓW NAUKOWYCH, ŻE OD UŻYCIA MASECZKI KTOŚ UMARŁ. Jak koś jest słabego zdrowia i podczas biegania, czy jazdy na rowerze maseczka go dusi, to niech spróbuje zająć się czymś innym. Jeśli już naprawdę nie będzie wiedział co z soba zrobić to niech spróbuje onanizmu. Endomorfiny gwarantowane.

W
Wujek DoRada
12 maja, 11:18, ACR:

Maska przy uprawianiu sportu = problemy. Poczytajcie opinie ludzi kompetentnych i specjalistów, a nie domorosłych "ekspertów" czy "dziennikarzy", którzy zmieniają zdanie jak wiatr zawieje.

Jak ktoś jest słabego zdrowia nie powinien uprawiać sportu. Maseczka przy intensywnym wysiłku jest dyskomfortem, utrudnia też oddychanie. Dlatego jak ktos bardzo chce ( i nie jest słabego zdrowia) powinien uprawiać sport w odosobniemiu lub z dala od ludzi. Na przykład w lesie. To co pisze to banał, ale skoro młodzi, piękni i inteligentni tego nie wiedzą to zadałem sobie ten trud.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3