Najnowsze informacje o zdrowiu od Akademii NFZ 22.09.2023. Sprawdź, które Cię zainteresują

Akademia NFZ publikuje posty, które dotyczą zdrowego stylu życia, diet, ćwiczeń, szkoleń oraz tematycznych aplikacji mobilnych. W ten sposób można zdobyć wiedzę na temat szeroko pojętej ochrony zdrowia. Zobacz, jakie materiały będą dla Ciebie przydatne.

Nowe informacje od Akademii NFZ

🚗🚕 Międzynarodowy Dzień bez Samochodu _ ​ ​ 🚶‍♀🏃To okazja, by się ruszyć, nie tylko w trosce o środowisko, ale i o własne zdrowie. 🚴‍♀️🚴 Kto może niech zostawi auto, a nawet hulajnogę elektryczną czy windę i ruszy po zdrowie. Gorąco do tego namawiamy. _ ​ ​ Już 3️⃣0️⃣ minut umiarkowanego wysiłku fizycznego dziennie: 🩺 pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze ⚖️ zapobiega nadwadze i otyłości 💊 chroni przed cukrzycą typu 2. ​ ​ 🛡 Regularna aktywność fizyczna i unikanie siedzącego trybu życia, to działania profilaktyczne w kierunku wystąpienia nowotworu prostaty czy jelita grubego. ​ ​ 🤚 Zostaw samochód. 👉 Wybierz spacer, bieganie, nordic walking, rower lub rolki, ​ ​ Dzień bez 🚗 to dzień dla zdrowia 👌 ​ ​ #ŚrodazProfilaktyką #ŚzP #AkademiaNFZ #spacer #profilaktyka Ministerstwo Zdrowia

🛡 Bezpłatna polisa na zdrowie dla twojego dziecka ​ ​ ℹ️ Szczepienie przeciw #HPV uchroni Twoje dziecko przed chorobami wywołanymi przez wirusa brodawczaka ludzkiego. ​ ​ ➡️ Wirus ten jest odpowiedzialny m.in. za zachorowania na raka szyjki macicy u kobiet oraz nowotwory okolic głowy i szyi zarówno u kobiet i mężczyzn. ​ ​ 🔸 Dlaczego powinniśmy zaszczepić dzieci przeciw #HPV? 🔸 Jakie są dostępne szczepionki? 🔸 Czym się różni 2-walentna szczepionka od 9-walentnej? 🔸 Czy po szczepieniu mogą wystąpić działania niepożądane? 🔸 Czy szczepić dzieci w każdym wieku, czy tylko 12-13 latków? ℹ️ O szczegółach mówi 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗲𝗻𝗮 𝗕𝗼𝘇𝗶𝗼, lekarz pediatra 👉 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-szczepienie-przeciw-hpv-uchroni-twoje-dziecko-przed-rakiem,8470.html 🛡 Jak zapisać dziecko na szczepienie? ➡️ w przychodni Podstawowej Opieki Zdrowotnej (POZ) ➡️ przez infolinię 989 (7 dni w tygodniu od godz. 7:00 do 20:00) ➡️ przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP). ​ ​ Do wyboru jest kilka tysięcy punktów na terenie kraju ⤵️⤵️ ℹ️ Informacje o szczepionkach i szczepieniu przeciw HPV oraz mapę punktów szczepień znajdziesz na stronie ➡️ www.gov.pl/hpv ​ ​ #NFZ #MZ #HPV #AkademiaNFZ Ministerstwo Zdrowia

🧠 Zaczyna się wiele lat przed pojawieniem się objawów 🌫 Alzheimer ​ ​ ​ ➦ stanowi najczęstszą przyczynę otępienia u osób powyżej 65 roku życia ➦ co 3 sekundy diagnozowany jest nowy przypadek tej choroby na świecie. _ 📊 ​ Według danych #NFZ w 2022 roku w Polsce zdiagnozowanych chorych na Alzheimera i choroby pokrewne było 357 tys. osób. W tym 72 proc. to kobiety. 👵👴 Najwięcej chorych jest w wieku powyżej 85 lat – blisko 142 tys., niewiele mniej, bo 132 tys. chorych jest w przedziale wiekowym 75-84 lat. 📈 Największy odsetek chorych mieszka w województwach podkarpackim, świętokrzyskim i małopolskim. _ 📅 Światowy Dzień Walki z Chorobą Alzheimera to okazja, by przypomnieć o tej chorobie, która dotyka część naszego społeczeństwa. 🧠 Dokładna przyczyna tej choroby jest nadal nieznana. ​ ​ ​ ​ ℹ Uważa się, że jest spowodowana nieprawidłowym gromadzeniem białek w komórkach mózgowych i wokół nich, co w konsekwencji prowadzi do zmniejszenia się liczby przekaźników chemicznych zwanych neuroprzekaźnikami. ​ ​ ​ ​ 🧠 𝗖𝗵𝗼𝗿𝗼𝗯𝗮 𝗔𝗹𝘇𝗵𝗲𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 ➦ to neurozwyrodnieniowa choroba mózgu, która nieodwracalnie niszczy jego komórki nerwowe ➦ charakteryzuje się postępującymi zaburzeniami pamięci i innych funkcji poznawczych, które po kilku latach trwania prowadzą do całkowitej utraty samodzielności intelektualnej i fizycznej. _ 🧠 Objawy, które mogą oznaczać chorobę Alzheimera, to najczęściej: ■ Zaburzenia pamięci – powtarzanie pytań, zapominanie ■ Zaburzenia wzrokowo-przestrzenne – niewielkie zaburzenia w poruszaniu się, ■ Zaburzenia językowe – trudności w odnajdywaniu słów lub ograniczenia w rozumieniu mowy. ■ Zmiany osobowości – drażliwość, obojętność, apatia, depresja. ■ Zaburzenia wykonawcze – trudności w ocenie sytuacji, przy robieniu zakupów, zarządzaniu pieniędzmi, błędy w liczeniu i sprawności umysłowej. ■ Zaburzenia ruchowe – spowolnienie ruchowe, zaburzenia postawy ciała, drżenie spoczynkowe, sztywność mięśni (objawy parkinsonowskie). - Więcej na temat choroby - jak ją rozpoznać, ale też jak towarzyszyć bliskiemu w tej chorobie - można przeczytać w poradniku 📒 Opieka nad chorym na alzheimera. Poradnik dla opiekuna 👇👇👇 👉 https://www.nfz.gov.pl/.../opieka_nad_chorym_na... ​ ​ ​ ​ 📊 W raporcie #NFZoZdrowiu przeczytasz o: ➦ epidemiologii choroby alzheimera ➦ kosztach leczenia ➦ refundacji wyrobów medycznych 👇👇👇 👉 https://ezdrowie.gov.pl/.../nfz-o-zdrowiu-choroba... ​ ​ #RaportNFZ #poradnikopiekuna #NFZoZdrowiu #profilaktyka #Alzheimer #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia

🩺 Sposoby rejestracji do podstawowej opieki zdrowotnej 👇 📝 Potrzebujesz umówić wizytę do lekarza rodzinnego, ale nie możesz przyjść do przychodni osobiście? Nie ma takiej potrzeby, placówka podstawowej opieki zdrowotnej ma zapewnić inne formy rejestracji 👇. ✍️ Na wizytę do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej możesz zapisać się w godzinach pracy placówki (godz. 8:00-18:00): 👫 osobiście lub za pośrednictwem osoby trzeciej ☎️ poprzez kontakt telefoniczny 📧 inne środkikomunikacji elektronicznej. ☝️ Przychodnia jest zobowiązana umożliwić rejestrację pacjentów w wyżej wymienionych formach. ⚖️ Nie jest to dobra wola przychodni, a obowiązujące przepisy rozporządzenia Ministra Zdrowia w sprawie ogólnych warunków umów o udzielanie świadczeń opieki zdrowotnej – mówi rzeczniczka prasowa #NarodowegoFunduszuZdrowia. 👩‍⚕️ Świadczenia powinny być udzielane w możliwie najkrótszym terminie. W przypadkach uzasadnionych stanem zdrowia pacjenta lekarz podstawowej opieki zdrowotnej udzieli porady w dniu zgłoszenia, zgodnie z harmonogramem pracy placówki. W innych przypadkach lekarz rodzinny przyjmie w terminie uzgodnionym z pacjentem. ⚠️ Sytuacje, w których pacjent jest odsyłany do podjęcia kolejnej próby rejestracji w kolejnych dniach, nie powinny mieć miejsca. 📌 Pacjent powinien mieć możliwość zarezerwowania wizyty, porady już przy pierwszym kontakcie – dodaje rzeczniczka #NFZ. ℹ️ W każdej sytuacji, w której pacjent ma problem z uzyskaniem pomocy medycznej może zwrócić się do swojego oddziału wojewódzkiego NFZ albo zadzwonić pod bezpłatny numer infolinii #NFZ 📲 800 190 590. Każdy taki sygnał jest szczegółowo wyjaśniany. #PoradnikPacjenta Co warto wiedzieć o podstawowej opiece zdrowotnej? ⤵️⤵️ #NFZ #AkademiaNFZ #POZ

😮 Nowotwory głowy i szyi. Tych objawów nie lekceważ! 📅 Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Nowotworów Głowy i Szyi. "Nowotwory głowy i szyi" to także temat dzisiejszej #ŚrodazProfilaktyką” - cotygodniowej akcji edukacyjnej #NFZ. ℹ️ Jeśli co najmniej jeden z poniższych objawów utrzymuje się u Ciebie dłużej niż 3 tygodnie, koniecznie zgłoś się do lekarza: ▪️ ból gardła ▪️ ból w trakcie przełykania ▪️ niegojące się owrzodzenia w jamie ustnej ▪️ czerwone lub białe naloty w jamie ustnej ▪️ przewlekła chrypka, guz na szyi ▪️ jednostronna niedrożność nosa lub krwawy wyciek z nosa ▪️ powiększone węzły chłonne na szyi ▪️ bóle uszu ▪️ uczucie „zatkanego” ucha i szczękościsk. Wczesne wykrycie nowotworu daje większe szanse nawet na całkowite wyleczenie. Czynniki ryzyka wystąpienia nowotworów głowy i szyi to: ❌ palenie tytoniu ❌ picie alkoholu ❌ infekcja wirusem HPV ❌ zła higiena jamy ustnej ❌ zła higiena górnych dróg oddechowych ❌ mechaniczne drażnienie śluzówek (źle dopasowana proteza zębowa) ❌ nieprawidłowe wypełnienia zębów ❌ zgorzelinowe, połamane zęby. 💬 Około 90 procent chorych na nowotwory głowy i szyi podaje w wywiadzie palenie tytoniu, fajek bądź cygar. W porównaniu z osobami niepalącymi ryzyko raka gardła środkowego i krtani wzrasta dziesięciokrotnie – mówi lek. med. Anna Mydlak, chirurg szczękowo-twarzowy Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej Curie (NIO-PIB) w Warszawie. UWAGA❗️ Szczególnie niebezpieczne jest jednoczesne palenie papierosów i spożywanie alkoholu. ℹ️ Sprawdź informacje na stronie https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow Co jest przyczyną wzrostu zachorowalności na te nowotwory? W jakich grupach wiekowych najczęściej występują? Których objawów raka krtani nie wolno zlekceważyć? Jak przebiega badanie nosogardła za pomocą nasofiberoskopu? ⤵️⤵️⤵️ Zobacz film 🎥 z ekspertkami z Kliniki Nowotworów Głowy i Szyi Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej Curie (NIO-PIB) w Warszawie 👇 #AkademiaNFZ #NFZ #MinisterstwoZdrowia #nowotwory #nowotworygłowyiszyi

🛟 Dobrowolne ubezpieczenie zdrowotne. Wiesz jaka jest składka? 🪪 Wysokość składki na ubezpieczenie zdrowotne wynosi 9️⃣% podstawy jej wymiaru. Podstawę wymiaru ogłasza Prezes Głównego Urzędu Statystycznego w Monitorze Polskim. 💰 Składka na dobrowolne ubezpieczenie zdrowotne za miesiące lipiec, sierpień, wrzesień 2023 r. wynosi 662,88 zł za każdy miesiąc. ⚠️ Dla cudzoziemców, którzy są studentami spoza UE oraz cudzoziemców, którzy są osobami duchownymi spoza UE albo osobami spoza UE odbywającymi staż adaptacyjny albo kurs języka polskiego albo kursy przygotowawcze do podjęcia nauki w języku polskim, wysokość składki wynosi 55,80 zł miesięcznie, zaś dla wolontariuszy - 324,00 zł. ℹ️ Informacje w sprawie składek można uzyskać również na bezpłatnej infolinii NFZ pod numerem telefonu 800 190 590 – Telefoniczna Informacja Pacjenta. 👉 Ubezpiecz się dobrowolnie jeśli ⤵️: ➡️ nie zostałeś zgłoszony do ubezpieczenia zdrowotnego, jako członek rodziny ➡️ przebywasz na urlopie bezpłatnym ➡️ nie masz ubezpieczenia zdrowotnego na terenie Unii Europejskiej (UE), nie jesteś objęty obowiązkowym ubezpieczeniem zdrowotnym, a chcesz korzystać ze świadczeń opieki zdrowotnej w ramach #NFZ ℹ️ W przypadku braku ubezpieczenia zdrowotnego, możesz ponieść wysokie koszty za udzielone Ci świadczenia medyczne w razie choroby lub pilnej pomocy lekarskiej. ❓ Jak ubezpieczyć się dobrowolnie? ❓ Gdzie i kiedy złożyć wniosek? ❓ Czy można zgłosić członków rodziny do ubezpieczenia dobrowolnego? ℹ️ Dowiesz się z Poradnika Pacjenta⤵️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-jak-ubezpieczyc-sie-dobrowolnie-sprawdz-to-wazne,8466.html #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia #poradnikpacjentanfz

🩺 Badania po 40-ce. Dzięki nim, sprawdzisz swój stan zdrowia. #Profilaktyka40PLUS to pakiet badań diagnostycznych, który ma pomóc sprawdzić Twój stan zdrowia po 40 roku życia. 🆓 Badania są bezpłatne. Program finansuje #NarodowyFunduszZdrowia Pakiet badań określisz samodzielnie, na podstawie wypełnionej ankiety. 🤔 Jak skorzystać z programu? ⤵⤵⤵ 3️⃣ kroki do zdrowia 🦶 Wypełnij ankietę, 🦶 Odbierz e-skierowanie 🦶 Umów się na badania 1️⃣ Ankietę #Profilaktyka40PLUS wypełnisz: ▶️ w Internetowym Koncie Pacjenta #IKP ▶️ w aplikacji mojeIKP ▶️ przez telefon ☎️ 989 (infolinia działa 7/7 w godzinach 7:00–20:00) ▶️ w przychodni #POZ, która uczestniczy w programie. ⚠️ Ankieta jest w dwóch wersjach: dla osób w wieku 40–64 lata i 65+ 2️⃣ Twoje #eskierowanie na badania będzie dostępne w #IKP w zakładce „Skierowania”. 3️⃣ Wybierz placówkę, w której chcesz zrealizować badania, skontaktuj się z nią i umów termin badania. Na badanie zabierz dowód osobisty. Wyniki badań otrzymasz przez #IKP lub w placówce, która realizuje program. ​ 🆕 Z badań możesz skorzystać po raz drugi, jeśli minęło co najmniej 12 miesięcy od pierwszych badań w ramach programu. 🆕 Program potrwa do końca czerwca 2024. 👉 Nie odkładaj zdrowia na potem. Wypełnij ankietę i zrealizuj e-skierownie. Sprawdź, gdzie zrobisz badania 👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/wystaw-sobie-e-skierowanie-na-badania#mapa ​ ​ ​ ​ #badaMYsię #NFZ #MZ #AkademiaNFZ #DietyNFZ #Profilaktyka40PLUS

🛡 Kolonoskopia jest najdokładniejszym badaniem diagnostycznym w kierunku wykrycia raka jelita grubego. ​ ​ 💡 W czasie badania kolonoskopii można rozpoznać nawet małe polipy i je usunąć, by nie doprowadzić do rozwoju raka. 💡 Polipy i gruczolaki ma 30-40% ludzi po 50. roku życia. Nie wszystkie gruczolaki zamienią się w raka. Należy je wykryć i usunąć. ℹ Nowotwór jelita grubego rozpoznany we wczesnej fazie daje bardzo wysokie szanse na wyleczenie. ​ ​ ℹ Czynniki ryzyka rozwoju raka jelita grubego: 🔸 wiek, szczególnie po 50 roku życia 🔸 obecność w jelicie grubym polipów o typie gruczolaka 🔸 uwarunkowania genetyczne 🔸 choroby zapalne jelit 🔸 nadmierna masa ciała 🔸 siedzący tryb życia 🔸 nieprawidłowa dieta 🔸 nadużywanie alkoholu i palenie papierosów. _ ​ ​ 🆓 Badaj się profilaktycznie ​ ​ Możesz wziąć udział w programie wczesnego wykrywania zmian w jelicie grubym, jeśli: ✅ spełniasz kryterium wiekowe: ​ ​ ​ ​ → 50-65 lat ​ ​ ​ ​ → 40-49 lat – jeśli Twój krewny pierwszego stopnia miał diagnozę nowotworu jelita grubego. ✅ nie masz objawów sugerujących nowotwór jelita grubego ✅ nie miałeś wykonanej kolonoskopii w ciągu ostatnich 10 lat. ​ ​ 🆓 Sprawdź, gdzie wykonasz kolonoskopię w ramach badania przesiewowego finansowaną przez #NFZ ⬇ https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne _ ​ ​ ⚠️ Świadczeniodawca realizujący program badań przesiewowych raka jelita grubego w ramach #NFZ jest zobowiązany do wykonania pacjentowi niezbędnych badań diagnostycznych przed znieczuleniem, m.in. w ramach kwalifikacji pacjenta do znieczulenia. ​ ​ #kolonoskopia #NFZ #AkademiaNFZ

👨‍🦱👵 Bezpłatne leki dla juniora i seniora 💊 Od 1 września 2023 r. z bezpłatnych leków mogą korzystać osoby po 65. roku życia, a także dzieci i młodzież do 18 lat. Lista bezpłatnych leków zawiera: ▶️ ponad 2 800 leków dla dzieci i młodzieży do 18. roku życia ▶️ prawie 3 800 leków dla osób powyżej 65. roku życia 📝 Wykaz nieodpłatnych leków znajdziesz szybko w aplikacji #mojeIKP! 📲 Dzięki wbudowanej wyszukiwarce możesz wygodnie filtrować listę po wieku osób uprawnionych i grupie leków. 👉Pamiętaj, żeby zaktualizować aplikację #mojeIKP! #BezpłatneLeki przysługują seniorom 65+ oraz dzieciom i młodzieży do18 r.ż., którym lekarz wystawił receptę nie wcześniej niż 3⃣0⃣ sierpnia. ⚠️Recepta musi mieć odpowiedni kod: „S” -dla seniorów lub „DZ” dla dzieci i młodzieży. Kod nie może być uzupełniony na etapie realizacji recepty. #NFZ #AkademiaNFZ #mz #bezpłatneleki