Najnowsze materiały dotyczące zdrowia od Akademii NFZ 19.08.2022

Redakcja stronazdrowia.pl
Redakcja stronazdrowia.pl
Wiele tematów zdrowotnych od Akademii NFZ w jednym miejscu
Wiele tematów zdrowotnych od Akademii NFZ w jednym miejscu gettyimages.com/oatawa
Udostępnij:
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy szkoleń. Nasz artykuł zawiera posty Akademii NFZ publikowane na Facebooku. W ten sposób możesz poszerzyć swoją wiedzę na temat ochrony zdrowia. Zobacz, które informacje będą dla Ciebie przydatne.

Nowe materiały dotyczące zdrowia, stylu życia, ćwiczeń, diet, szkoleń tematycznych oraz publikacji. Te informacje znajduję się w postać Akademii NFZ. W ten sposób możesz poszerzyć swoją wiedzę na temat szerokiego zagadnienia, którym jest ochrona zdrowia.

Nowe informacje od Akademii NFZ

💃🌼 Piękno zapisane w witaminach Co jeść by zachować młody wygląd? 🥬🍑🌶🌰 💜 Żywność bogata w witaminy i mikroelementy ma szczególnie pozytywny wpływ na cerę. 𝗖𝗼 𝗷𝗲𝘀́𝗰́ 𝗱𝗹𝗮 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗲𝗷 𝗸𝗼𝗻𝗱𝘆𝗰𝗷𝗶 𝘀𝗸𝗼́𝗿𝘆? 🫐 𝗔𝗻𝘁𝘆𝗼𝗸𝘀𝘆𝗱𝗮𝗻𝘁𝘆 zawarte np. w szpinaku, zielonej, białej herbacie i jagodach – chronią przed działaniem wolnych rodników, które mogą uszkadzać skórę. 🥕 𝗪𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗔 𝗼𝗿𝗮𝘇 𝗯𝗲𝘁𝗮-𝗸𝗮𝗿𝗼𝘁𝗲𝗻 – odpowiada za normalizację wydzielania łoju oraz stan nawilżenia skóry i na jej koloryt. 🫑🍅Marchew, świeże lub suszone morele, jarmuż, boćwina, papryka czerwona, dynia, mleko i przetwory, jaja (głównie żółtko) oraz ryby i oleje 𝘁𝗼 𝗶𝗰𝗵 𝗰𝗲𝗻𝗻𝗲 𝘇́𝗿𝗼́𝗱ł𝗮. . 🫒 𝗪𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗘 – zwana witaminą witalności, wspomaga odpowiednie nawilżenie i przyczynia się do łagodzenia stanów zapalnych, jakie towarzyszą zmianom trądzikowym. 𝗭𝗻𝗮𝗷𝗱𝘇𝗶𝗲𝗺𝘆 𝗷𝗮̨ w orzechach, pestkach, nasionach, olejach oraz tłustych rybach morskich. 🌼 𝗪𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗗 –odpowiada za produkcję sebum, a także wykazuje działanie hamujące namnażanie się bakterii Propionibacterium acnes. 𝗭́𝗿𝗼́𝗱ł𝗮 𝗽𝗼𝗸𝗮𝗿𝗺𝗼𝘄𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝘆 𝗗 to ryby – takie jak węgorz, śledź, pstrąg tęczowy, łosoś czy makrela oraz żółtko jaja kurzego. 🍊 𝗪𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗖 - posiada właściwości antyoksydacyjne, korzystna jest w usuwaniu przebarwień na skórze, często towarzyszących zmianom trądzikowym. Chroni skórę przed negatywnym działaniem promieniowania UV, poprawia jej sprężystość i uwodnienie. 🌸 Cynk – działa bakteriostatycznie, wstrzymuje wzrost i namnażanie się bakterii odpowiedzialnej za miejscowe występowanie stanu zapalnego skóry. 🌸 𝗭́𝗿𝗼́𝗱ł𝗲𝗺 𝗰𝘆𝗻𝗸𝘂 są pestki dyni, fasola, groch, soja, orzechy włoskie, nasiona słonecznika, kasza jaglana i żółtko jaja. 🌸 Selen – wykazuje działanie antyseptyczne, przeciwutleniające i przeciwzapalne oraz ma właściwości keratolityczne, czyli rozpuszcza zrogowaciałą warstwę naskórka. Największe jego ilości 𝘇𝗻𝗮𝗷𝗱𝘇𝗶𝗲𝗺𝘆 𝘄 orzechach, rybach, drobiu, kiełkach, a także grzybach i jajach kurzych. 🆕 Więcej cennych informacji oraz przepisów na dania pełne witamin i minerałów znajdziesz na portalu Diety NFZ oraz w naszym e-booku ➡ DIETA W LECZENIU TRĄDZIKU: fakty, porady, przepisy. 🤗 💻 Do pobrania za darmo ➡ https://diety.nfz.gov.pl/.../materialy/dietoterapia-ebooki/ 🍏🍎Jedz zdrowo, żyj zdrowo! #DietyNFZ #AkademiaNFZ Ministerstwo Zdrowia


📲 𝗠𝗢𝗝𝗘 𝗙𝗜𝗭𝗝𝗢 𝗣𝗟𝗨𝗦 👉 Twój trener na wyciągnięcie ręki! Wyeliminuj dolegliwości bólowe: ➡️ kręgosłupa, ➡️ barku ➡️ biodra z bezpłatną aplikacją #NFZ 𝗠𝗢𝗝𝗘 𝗙𝗜𝗭𝗝𝗢 𝗣𝗟𝗨𝗦 📱Aplikacja NFZ #MojeFizjoPLUS to: 🔵 materiały edukacyjne opracowane przez ekspertów 🔵 spersonalizowany plan ćwiczeń 🔵 wirtualny trener przypominający o ćwiczeniach 📲 Znajdziesz w niej przygotowane przez fizjoterapeutów ćwiczenia oraz automasaże, które w domowym zaciszu, pozwolą zmniejszyć ból oraz powrócić do sprawności. 📲 Zainstaluj aplikację ➡️ wypełnij ankietę dotyczącą poziomu bólu ➡️ stwórz własny plan autoterapii z ćwiczeniami dopasowanymi do Twoich potrzeb. ➡️ skorzystaj z cennych porad i wskazówek. ​ ​ 📣 Pobierz bezpłatną aplikację już teraz 👉 Android https://bit.ly/3LGia55 👉 iOS https://apple.co/37dhDbY 💡 DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ ⤵️ https://mojefizjo.nfz.gov.pl __​ ​ ​ ℹ 𝐒𝐜𝐡𝐨𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐤𝐫𝐞̨𝐠𝐨𝐬ł𝐮𝐩𝐚 𝐢 𝐮𝐤ł𝐚𝐝𝐮 𝐫𝐮𝐜𝐡𝐮 są jednymi z najbardziej powszechnych i niezwykle dokuczliwych chorób cywilizacyjnych. 🔸 Wynikają one z braku aktywności fizycznej, nadmiernych obciążeń, jakimi codziennie poddajemy kręgosłup i stawy, a także z wszechobecnego stresu. 🔸 Zlekceważenie bólu, objawów dysfunkcji może doprowadzić do zwyrodnień leczonych jedynie operacyjnie. ​ ​ 👉 𝐏𝐚𝐦𝐢𝐞̨𝐭𝐚𝐣! 🔹 Codzienny ruch, spacery, pływanie uprawianie pieszej turystyki, gra w tenisa, regularna gimnastyka oraz wchodzenie i schodzenie po schodach pozwalają kręgosłupowi zachować dobrą kondycję. ​ ​ ​ ​ ​ ​ #MojeFizjoPlus #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia


⚖☯ 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦 𝗢𝗞𝗦𝗬𝗗𝗔𝗖𝗬𝗝𝗡𝗬 🍎🫐 Poznaj zasady profilaktyki. 🥦🥕 Bądź szczęśliwy. __​ ​ ​ 🫥 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗼𝗸𝘀𝘆𝗱𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝘆 dotyczy nas wszystkich. Leży u podłoża wielu chorób cywilizacyjnych. Wśród nich są m.in.: 𝗻𝗼𝘄𝗼𝘁𝘄𝗼𝗿𝘆, 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘇𝘆𝗰𝗮, 𝗱𝘆𝘀𝗹𝗶𝗽𝗶𝗱𝗲𝗺𝗶𝗮, 𝗼𝘁𝘆ł𝗼𝘀́𝗰́, 𝗺𝗶𝗮𝘇̇𝗱𝘇̇𝘆𝗰𝗮. ​ ​ 👉 Co jest jego przyczyną i jak się przed nim chronić? 👉 Czym jest potencjał antyoksydacyjny? 👉 Która dieta może obniżyć poziom stresu oksydacyjnego? ​ ​ 🎥 O dobroczynnym wpływie antyoksydantów na nasze zdrowie oraz roli profilaktyki mówi w przygotowanym materiale filmowym dr hab. inż. 𝗠𝗮𝗴𝗱𝗮𝗹𝗲𝗻𝗮 𝗖𝘇ł𝗮𝗽𝗸𝗮-𝗠𝗮𝘁𝘆𝗮𝘀𝗶𝗸 Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. __​ ​ ​ 🔔 Stres oksydacyjny charakteryzuje się podwyższoną ilością 𝘄𝗼𝗹𝗻𝘆𝗰𝗵 𝗿𝗼𝗱𝗻𝗶𝗸𝗼́𝘄, które powstają w organizmie w wyniku wielu przemian przy udziale tlenu. ☯ Jest to brak równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami a antyoksydantami w organizmie. ​ ​ 𝗔𝗻𝘁𝘆𝗼𝗸𝘀𝘆𝗱𝗮𝗻𝘁𝘆 to inaczej przeciwutleniacze. Usuwają z organizmu nadmiar wolnych rodników. ​ ​ 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝗲 𝗮𝗻𝘁𝘆𝗼𝗸𝘀𝘆𝗱𝗮𝗻𝘁𝘆 są bardzo często barwnikami w żywności. 🍎🫐 Występują w żywności pochodzenia głównie roślinnego o najbardziej intensywnym zabarwieniu. ​ ​ 𝗭𝗮𝗱𝗯𝗮𝗷, 𝗯𝘆 𝘄 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲𝗷 𝗱𝗶𝗲𝗰𝗶𝗲 𝗼𝗯𝗲𝗰𝗻𝗲 𝗯𝘆ł𝘆 𝗺.𝗶𝗻.: 🥕 warzywa (buraki, szpinak, sałata, jarmuż, marchew, pomidory); 🍊 owoce (pomarańcze, śliwki, jabłka, truskawki, borówki); 🪴 zioła – najlepiej świeże, choć mogą być też suszone; ☕️ herbaty: zielone, białe, żółte; 🫒🥑 oleje i tłuszcze roślinne. ​ ​ 𝗖𝗭𝗬 𝗪𝗜𝗘𝗦𝗭, 𝗭̇𝗘...❓ 😍 Pieprz, choć spożywany w niewielkich ilościach, jest jednym z najbogatszych źródeł antyoksydantów. Warto, żeby był obecny w naszej diecie. 😍 Burak zawiera beta-alaniny, które przeciwdziałają utlenianiu blaszki miażdżycowej 😔 Wolne rodniki przyśpieszają procesy starzenia się skóry i odpowiadają za powstawanie zmarszczek. __​ ​ ​ 𝗣𝗼𝘇𝗻𝗮𝗷 𝗮𝗻𝘁𝘆𝗼𝗸𝘀𝘆𝗱𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝗲 𝘇𝗮𝘀𝗮𝗱𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶 ✅ Utrzymuj odpowiednią ilości antyoksydantów w organizmie. ✅ Trzy najpopularniejsze witaminy antyoksydacyjne, to C i E oraz beta karoten. ✅ Stosuj zdrową dietę z dużą ilością warzyw i owoców. ✅ Dbaj o odpowiednią długość snu. ✅ Bądź aktywny. ✅ Unikaj stresu. ✅ Bądź szczęśliwy 🤗 ​ ​ Materiały edukacyjne przygotowane w każdą środę, w ramach akcji „Środa z Profilaktyką”, są dostępne bezpłatnie na stronie Narodowego Funduszu Zdrowia https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/ ​ ​ PAMIĘTAJ❗️ Profilaktyka jest najlepszą metodą zapobiegania chorób. ​ ​ #ŚrodazProfilaktyką #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia


♀ 𝗭𝗯𝗮𝗱𝗮𝗷 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲. 🚐 𝗦𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇́, 𝗴𝗱𝘇𝗶𝗲 𝘄𝘆𝗸𝗼𝗻𝗮𝘀𝘇 𝗯𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻𝗲 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲. __​ ​ ​ 👩‍🦳 𝗠𝗮𝘀𝘇 𝟱𝟬-𝟲𝟵 𝗹𝗮𝘁? ​ ​ 🆗 Wykonaj mammografię w ramach programu profilaktycznego raka piersi NFZ. 🆗 Badanie trwa kilka minut, nie potrzebujesz skierowania! 🆗 Możesz je wykonać w poradniach stacjonarnych lub w mammobusie, który dojeżdża do najodleglejszych zakątków naszego kraju. ​ ​ 🎯 𝗦𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗷 𝘇 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘄 𝗰𝘇𝗮𝘀𝗶𝗲 𝘄𝗮𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶! ​ ​ Czas wakacji to także czas letniej trasy NFZ oraz licznych postojów mammobusów w całej Polsce. ​ ​ ℹ Informacje o miejscach 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗷𝗼́𝘄 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗼𝗯𝘂𝘀𝗼́𝘄 znajdziesz na stronie Oddziałów Wojewódzkich Narodowego Funduszu Zdrowia. ​ ​ 📅 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗷𝗼́𝘄 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗼𝗯𝘂𝘀𝗼́𝘄 ➡ https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/mammobusy/ __​ ​ ​ ♀ 𝗠𝗮𝗺𝗺𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮: ​ ​ ✅ to badanie rentgenowskie, proste, krótkie i nieinwazyjne; ✅ umożliwia rozpoznanie zmian patologicznych i nowotworowych w piersi; ✅ jest bezpłatna, nie wymaga skierowania i nie ma znaczenia adres zamieszkania pacjentki; ✅ wykonywana w mammobusie w żadnym stopniu nie odbiega standardem od badania w placówce stacjonarnej. __​ ​ ​ ♀ 𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼? ​ ​ 🔹 Zapraszamy wszystkie ubezpieczone Panie w wieku od 50 do 69 lat, które przez ostatnie 24 miesiące nie korzystały z tego badania lub otrzymały pisemne wskazanie do ponownego wykonania badania po upływie 12 miesięcy i nie były leczone z powodu raka piersi. 🔹 Mammografia jest bezpłatna, nie wymaga skierowania i wykonywana jest niezależnie od miejsca zamieszkania pacjentki. __​ ​ ​ ♀ 𝗖𝗼 𝘇𝗮𝗯𝗿𝗮𝗰́ 𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗮̨ 𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲? ​ ​ 🔹 dokument tożsamości potrzebny przy rejestracji; 🔹 okulary będą potrzebne przy wypełnianiu ankiety (dotyczy osób z wadą wzroku); 🔹 zdjęcie i opis poprzedniego badania, jeżeli mammografia wykonywana jest po raz kolejny. Pomoże to lekarzowi zinterpretować wynik, a w wielu przypadkach pozwala uniknąć wykonywania dodatkowych badań. __​ ​ ​ ♀ 𝗝𝗮𝗸 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗱𝗼 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮? ​ ​ 🔹 Do mammografii nie trzeba się specjalnie przygotowywać. 🔹 Warto nie zakładać biżuterii na szyję oraz ubrać się wygodnie, ponieważ konieczne będzie rozebranie się do pasa. 🔹 W dniu badania na umytą skórę nie należy stosować dezodorantu z talkiem, balsamu ani kremu. ​​ Zapraszamy! ​ ​ 👱‍♀️👵 𝗠𝗮𝘀𝘇 𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷 𝗻𝗶𝘇̇ 𝟱𝟬 𝗹𝘂𝗯 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷 𝗻𝗶𝘇̇ 𝟲𝟵 𝗹𝗮𝘁 𝗶 𝗻𝗶𝗲 𝗸𝘄𝗮𝗹𝗶𝗳𝗶𝗸𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗱𝗼 𝘁𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂? ​ ​ 👉 NFZ finansuje nie tylko program profilaktyki raka piersi dla Pań w wieku 50-69 lat. 👉 Możesz wykonać USG piersi lub mammografię na podstawie skierowania od lekarza specjalisty (ginekolog, onkolog). 👉 Lekarz może zlecić badania tak często, jak ze względu na wskazania medyczne jest to konieczne. 🚺 𝙋𝙞𝙚𝙧(𝕎)𝙨𝙞 𝙗𝙖𝙙𝙖𝙢𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙖𝙠𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙞𝙚! #Mammografia #Mammobus #badajsię #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia


𝙎𝙩𝙧𝙚𝙨 𝙤𝙠𝙨𝙮𝙙𝙖𝙘𝙮𝙟𝙣𝙮 – 𝙟𝙖𝙠 𝙬𝙥ł𝙮𝙬𝙖 𝙣𝙖 𝙣𝙖𝙨𝙯𝙚 𝙯𝙙𝙧𝙤𝙬𝙞𝙚? 📌 O stresie oksydacyjnym, jego konsekwencjach zdrowotnych oraz metodach zapobiegania opowiemy już w najbliższą #ŚrodazProfilaktyką. ❓ Czym jest? ❓ Jak się przed nim chronić? ❓ Jak zwiększyć poziom antyoksydantów w organizmie? ❓ Jaka dieta może obniżyć poziom stresu oksydacyjnego? 🔔 Objawy stresu oksydacyjnego to: ◼ zmęczenie ◼ ból głowy ◼ problemy ze koncentracją ◼ spadek odporności ◼ podwyższony poziom cholesterolu LDL we krwi ◼ niski poziom cholesterolu HDL. Powstawanie wolnych rodników w organizmie przyspieszają czynniki takie jak: 🆖 palenie papierosów 🆖 silny czy długotrwały stres 🆖 długie opalanie się 🆖 jedzenie wysokoprzetworzonej żywności 🆖 wdychane z powietrzem spaliny, a nawet forsowny trening. Stres oksydacyjny to brak równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami a antyoksydantami. 𝙒𝙤𝙡𝙣𝙚 𝙧𝙤𝙙𝙣𝙞𝙠𝙞 𝙪𝙨𝙯𝙠𝙖𝙙𝙯𝙖𝙟𝙖̨ 𝙯𝙙𝙧𝙤𝙬𝙚 𝙠𝙤𝙢𝙤́𝙧𝙠𝙞 𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙢𝙪. 📣 Stres oksydacyjny leży u podłoża wielu chorób. Wśród nich są m.in.: ◼ nowotwory, ◼ cukrzyca, ◼ dyslipidemia, ◼ otyłość ◼ miażdżyca. Zapraszamy po więcej informacji już w najbliższą #ŚrodazProfilaktyką #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia


🏠 𝗧𝗲𝗿𝗮𝘇 𝗺𝗼𝘇̇𝗲𝘀𝘇 𝘀𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇 #𝗡𝗙𝗭 𝗯𝗲𝘇 𝘄𝘆𝗰𝗵𝗼𝗱𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘇 𝗱𝗼𝗺𝘂 🆕 𝗦𝗸𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗷 𝘇 𝘂𝘀ł𝘂𝗴𝗶 #𝗲𝗗𝗼𝗿𝗮𝗱𝗰𝗮 __​ ​ ​ ​ ​ 👩‍💻 𝗲-𝗗𝗼𝗿𝗮𝗱𝗰𝗮 to bezpłatna usługa, która umożliwia konsultację z pracownikiem oddziału NFZ przez wideo-spotkanie. ​ ​ ​ ​ 🖥 Teraz spotkasz się z pracownikiem Funduszu i załatwisz swoją sprawę w #NFZ bez wychodzenia z domu. Wygodnie, bezpiecznie i profesjonalnie. __​ ​ ​ ​ ​ @➧ Jakich informacji udzieli e-Doradca? @➧ Kiedy możesz skontaktować się z e-Doradcą? @➧ Jak umówić się z e-Doradcą? @➧ Jak przygotować się do spotkania z e-Doradcą NFZ @➧ Jakie warunki techniczne muszą być spełnione, aby odbyć wideo-spotkanie z e-Doradcą NFZ? ​ ​ ​ ​ 👉 Sprawdź tutaj ➡ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/skontaktuj-sie-z-e-doradca-nfz-nie-wychodzac-z-domu,8133.html __​ ​ ​ ​ ​ 𝗪𝗲𝗷𝗱𝘇́ 𝗻𝗮 ➡️ http://e-doradca.nfz.gov.pl 𝗶 𝘇𝗮𝗺𝗼́𝘄 𝘄𝗶𝗱𝗲𝗼-𝗿𝗼𝘇𝗺𝗼𝘄𝗲̨ 𝘇 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗼𝘄𝗻𝗶𝗸𝗶𝗲𝗺 𝗼𝗱𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 𝗡𝗙𝗭. ​ ​ ​ ​ #eDoradca #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia


🆕 𝗦𝗸ł𝗮𝗱𝗮𝘀𝘇 𝘄𝗻𝗶𝗼𝘀𝗲𝗸 𝗼 #𝗘𝗞𝗨𝗭 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 #𝗜𝗞𝗣 𝗹𝘂𝗯 #𝗲𝗣𝗨𝗔𝗣? ➡️ 𝗦𝘁𝗮𝘁𝘂𝘀 𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗶 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇𝗶𝘀𝘇 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲! __​ ​ ​ 🤔 𝗝𝗮𝗸 𝘁𝗼 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮? ⤵️ ➡️ Wejdź na https://statussprawywue.nfz.gov.pl/#/ ➡️ Wprowadź identyfikator sprawy __​ ​ ​ 🧳🗺 𝗘𝗞𝗨𝗭 - 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲𝗷𝘀𝘇𝗲 𝘄𝗮𝗸𝗮𝗰𝗷𝗲 💳 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗷𝘀𝗸𝗮 𝗞𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗨𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗴𝗼 __​ ​ ​ 💳 𝗘𝗞𝗨𝗭 ➡ 𝗰𝘇𝘆𝗹𝗶 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗷𝘀𝗸𝗮 𝗞𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗨𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗴𝗼, to dokument unijny. 💳 Potwierdza on Twoje prawo do pomocy medycznej w ra­mach publicznego systemu opieki zdrowotnej w państwie UE lub EFTA na identycznych zasadach, jak osoby ubezpieczone w państwie, do którego podróżujesz. 💳 Kartę EKUZ otrzymasz bezpłatnie. 💳 Nie ma jednej wspólnej karty dla całej rodziny. EKUZ jest wystawiany dla każdej osoby oddzielnie. __​ ​ ​ 💳 𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼 𝘇𝗮𝗯𝗿𝗮𝗰́ 𝗘𝗞𝗨𝗭 𝗻𝗮 𝘄𝗮𝗸𝗮𝗰𝗷𝗲? ​ ​ 👉 𝗗𝗼𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇 𝘀𝗶𝗲̨: ✔ co to jest EKUZ; ✔ jak i gdzie możesz ja wyrobić; ✔ jakie świadczenia zdrowotne są dostępne z kartą EKUZ ⤵⤵⤵ https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/nasze-zdrowie-w-ue/leczenie-w-krajach-unii-europejskiej-i-efta/jak-wyrobic-karte-ekuz/ ​ ​ ​ #EKUZ #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia


☀️ #𝗟𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮𝗧𝗿𝗮𝘀𝗮 #𝗡𝗙𝗭 🩺 𝗡𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗮 𝘇 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮̨ 📌 𝗖𝘇𝗲𝗸𝗮𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝗪𝗮𝘀 𝘄 𝗚𝗱𝗮𝗻́𝘀𝗸𝘂 𝗶 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗰𝗶𝗻𝗶𝗲 __ ​ ​ 🚑 𝗪 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗻𝘆𝗺 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝘂 #𝗡𝗙𝗭 możesz: 🆗 wyrobić #EKUZ od ręki 🆗 porozmawiać o #profilaktyka 🆗 sprawdzić swoje #BMI 🆗 poznać jak łatwo korzystać z portalu #DietyNFZ i diety #DASH 🆗 wykonać bezpłatne pomiary i badania 🆗 potwierdzić #profilzaufany 🆗 uzyskać dostęp do #IKP __ ​ ​ 📆 W niedzielę 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗮 #𝗡𝗙𝗭 znajdziesz podczas wydarzeń lokalnych w następujących miejscowościach: 🚑 𝟭𝟰.𝟬𝟴 ☛ 𝗚𝗱𝗮𝗻́𝘀𝗸, 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗰𝗶𝗻 ​ ​ 🤗 Zapraszamy! ​ ​ #DietyNFZ #DietaDASH #ŚrodazProfilaktyką #ŚzP #kioskprofilaktyczny #EKUZ #IKP #mojeIKP #profilaktyka40PLUS #AkademiaNFZ #MZ Ministerstwo Zdrowia


👩‍⚕🩺 𝗣𝗼𝗺𝗼𝗰 𝗺𝗲𝗱𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 𝘄 #𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱? 📲💻 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 🆓➡️ 𝟴𝟬𝟬 𝟭𝟯𝟳 𝟮𝟬𝟬 __​ ​ ​ ℹ️ Gdy nagle zachorujesz, pomoc medyczną otrzymasz w dowolnym punkcie Nocnej i Świątecznej Opieki Zdrowotnej ⏩️ sprawdź tu: https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/ ​ ​ ☎️ Możesz też zadzwonić na 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲̨ 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 #𝗧𝗣𝗞, gdzie dyżurują pielęgniarka i lekarz. 🖥 Umówić wideokonferencję z tłumaczem języka migowego ⏩️ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/tpk-pomoc-w-nocy-weekend-i-swieto ​ ​ 🆓➡️ 𝟴𝟬𝟬 𝟭𝟯𝟳 𝟮𝟬𝟬 __​ ​ ​ ℹ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 (𝗧𝗣𝗞) umożliwia otrzymanie pomocy medycznej bez wychodzenia z domu poza godzinami pracy Podstawowej Opieki Zdrowotnej, czyli: 📆 od poniedziałku do piątku w godzinach ⏱ od 18:00 do 8:00 następnego dnia, 📆 w soboty i niedziele oraz inne dni ustawowo wolne od pracy, w godzinach ⏱ od 8:00 do 8:00 następnego dnia. __ ​ ​ ℹ 𝗪 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗧𝗣𝗞 𝘂𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝘀𝘇: ▪ poradę medyczną ▪ e–receptę ▪ e–skierowanie ▪ e–zwolnienie. ​ ​ #TPK #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia


☀️ #𝗟𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮𝗧𝗿𝗮𝘀𝗮 #𝗡𝗙𝗭 🩺 𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 𝘇 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮̨ 📌 𝗖𝘇𝗲𝗸𝗮𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝗪𝗮𝘀 𝘄 𝗚𝗱𝗮𝗻́𝘀𝗸𝘂, 𝗞𝗮𝗿𝗽𝗮𝗰𝘇𝘂, 𝗦𝘇𝘆𝗱ł𝗼𝘄𝗶𝗲 𝗶 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗰𝗶𝗻𝗶𝗲 __ ​ ​ 🚑 𝗪 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗻𝘆𝗺 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝘂 #𝗡𝗙𝗭 możesz: 🆗 wyrobić #EKUZ od ręki 🆗 porozmawiać o #profilaktyka 🆗 sprawdzić swoje #BMI 🆗 poznać jak łatwo korzystać z portalu #DietyNFZ i diety #DASH 🆗 wykonać bezpłatne pomiary i badania 🆗 potwierdzić #profilzaufany 🆗 uzyskać dostęp do #IKP __ ​ ​ 📆 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗮 #𝗡𝗙𝗭 znajdziesz w następujących miejscowościach: 🚑 𝟭𝟯.𝟬𝟴 ☛ 𝗚𝗱𝗮𝗻́𝘀𝗸, 𝗞𝗮𝗿𝗽𝗮𝗰𝘇, 𝗦𝘇𝘆𝗱ł𝗼́𝘄 🚑 𝟭𝟰.𝟬𝟴 ☛ 𝗚𝗱𝗮𝗻́𝘀𝗸, 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗰𝗶𝗻 ​ ​ 🤗 Zapraszamy! ​ ​ #DietyNFZ #DietaDASH #ŚrodazProfilaktyką #ŚzP #kioskprofilaktyczny #EKUZ #IKP #mojeIKP #profilaktyka40PLUS #AkademiaNFZ #MZ Ministerstwo Zdrowia


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Natur Produkt Zdrovit

Zdrovit Lactovirina 15kaps.

33,00 zł19,25 zł-42%
miejsce #2

USP Zdrowie

Iskial 120 kaps.

33,10 zł20,61 zł-38%
miejsce #3

Establo Pharma

Diaberol Control 30 kapsułek

29,99 zł20,34 zł-32%
miejsce #4

ZF Polpharma S.A.

Alugastrin 3 Forte 20 Sasz

52,58 zł37,99 zł-28%
Materiały promocyjne partnera

Wideo

Materiał oryginalny: Najnowsze materiały dotyczące zdrowia od Akademii NFZ 19.08.2022 - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Kurier Lubelski
Dodaj ogłoszenie