5/14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Ataki paniki pojawiają się częściej, gdy grafik jest...
fot. JESHOOTS.COM on Unsplash

4. Przeanalizuj osobisty kalendarz

Ataki paniki pojawiają się częściej, gdy grafik jest przepełniony zadaniami do wykonania. Sprawia to, że brakuje czasu na sen, bliskich, drobne przyjemności i chwilę wytchnienia, gdyż zdjęcie nogi z pedału gazu spowoduje lawinę problemów. A to właśnie w momentach luzu umysł ma szansę na znalezienie najlepszego rozwiązania, gdyż nie analizuje tylko tych pochłaniających najmniej cennego czasu. Warto więc zastanowić się, czy ilość zadań, jakie mamy na głowie nas nie przerasta. Gdy tak jest, należałoby przeanalizować kalendarz i postawić na wykonywanie tylko tych priorytetowych.

Zobacz również

Pożegnanie lata z najlepszymi restauracjami na kółkach

Pożegnanie lata z najlepszymi restauracjami na kółkach

Wkrótce oficjalne otwarcie hali widowiskowo-sportowej w Puławach [NOWE ZDJĘCIA]

Wkrótce oficjalne otwarcie hali widowiskowo-sportowej w Puławach [NOWE ZDJĘCIA]

Polecamy

Pierwsza Mladenovicia [ASYSTY EKSTRAKLASA]

Pierwsza Mladenovicia [ASYSTY EKSTRAKLASA]

Do Łęcznej po nowym moście

Do Łęcznej po nowym moście

Chcą stworzyć superinstytucję kultury. Nie wszystkim się to podoba

Chcą stworzyć superinstytucję kultury. Nie wszystkim się to podoba

Dodaj ogłoszenie