3/9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Bez wątpienia kawa jest zdrowym napojem. Zawarte są w niej...
fot. etonastenka/123rf

Kawa

Bez wątpienia kawa jest zdrowym napojem. Zawarte są w niej różnorodne substancje biologicznie czynne, w tym kofeina, która działa pobudzająco na układ nerwowy.

Kofeina zaburza także wydzielanie melatoniny, czyli hormonu odpowiadającego za uczucie senności i zasypianie.

Wypicie kawy, nawet 6 h przed snem może znacząco utrudnić zasypianie oraz pogorszyć jakość snu.

Zobacz również

Final Fantasy XIV - boisz się zagrać? To błąd! Oto poradnik dla początkujących

Final Fantasy XIV - boisz się zagrać? To błąd! Oto poradnik dla początkujących

Rowerem przez Lubelskie: Spotkanie z Kargulem i Pawlakiem na Roztoczu

Rowerem przez Lubelskie: Spotkanie z Kargulem i Pawlakiem na Roztoczu

Polecamy

"Skażenie nie powstało w Oławie" Władze miasta zabrały głos w sprawie zatrucia Odry

"Skażenie nie powstało w Oławie" Władze miasta zabrały głos w sprawie zatrucia Odry

Długi sierpniowy weekend. Jaka pogoda nas czeka w Polsce? Uwaga na burze

Długi sierpniowy weekend. Jaka pogoda nas czeka w Polsce? Uwaga na burze

Zakończył się Tour de Pologne amatorów

Zakończył się Tour de Pologne amatorów

Dodaj ogłoszenie