Nie możesz zrobić kupy? Dodaj do wody i pij rano. W pół godziny pozbędziesz się zaparcia. Oczyszcza i wspomaga odchudzanie. Zobacz przepis

Uzupełnia poziom elektrolitów

W czasie upałów, intensywnych ćwiczeń lub pracy fizycznej organizm traci duże ilości płynów i elektrolitów wraz z potem. Może to prowadzić do bólu mięśni szczególnie ramion i brzucha oraz skurczów łydek. Woda z solą skutecznie nawadnia organizm oraz uzupełnia poziom sodu we krwi, ponieważ w głównej mierze składa się z chlorku sodu. Sód razem z innymi elektrolitami reguluje ciśnienie krwi, pracę mięśni oraz przewodnictwo nerwowe.

Należy jednak pamiętać, że inne elektrolity niezbędne do prawidłowej pracy mięśni oraz układu nerwowego takie jak magnez czy potas są w niej zawarte jedynie w śladowych ilościach, dlatego trzeba je uzupełniać z innych źródeł.