Nie trzeba wiele, by poprawić jakość życia. 10 wskazówek, dzięki którym spojrzysz na świat z większym optymizmem i poczujesz się lepiej

Co zmienić w swoim stylu życia?

Myśląc o swoich postanowieniach, powinniśmy pamiętać, jak ważną rolę w życiu każdego człowieka odgrywa aktywność fizyczna. Bez niej nie da się zadbać o swoje zdrowie, ani odporność. Dlatego tak ważne jest, aby oderwać się od biurka i regularnie spędzać czas na świeżym powietrzu, zgodnie z powiedzeniem „ruch to zdrowie”.