Skuteczne tabletki na stres i nerwy. Zobacz polecane zioła i herbaty! Te naturalne składniki wspomagają uspokojenie i wyciszenie umysłu

Konopie

Konopie siewne (Cannabis sativa) w odróżnieniu od konopi indyjskich nie zawierają psychoaktywnego THC, tylko kannabidiol – CBD. Zawierające go ekstrakty są dostępne w postaci roztworów olejowych (olejku CBD), a także innych suplementów diety. Można też kupić herbatki z zielem konopi siewnych bogatych w CBD i zawierających zgodnie z przepisami poniżej 0,3 proc. THC.

CBD redukuje stres i objawy zespołu lęku uogólnionego, spowalniając również przyspieszone tętno. Może być pomocny w leczeniu fobii społecznej (w dawce 400 mg dziennie), zespołu stresu pourazowego (PTSD), a także bezsenności związanej ze stresem. Działa zarówno przyjmowany samodzielnie, jak i w połączeniu z innymi lekami czy polecaną w takich przypadkach terapią kognitywno-behawioralną.

Kannabidiol jest pomocny nie tylko w przypadku niepokoju, ale też stanów paniki. Działa skutecznie nie tylko przy dłuższy przyjmowaniu, ale też tym doraźnym. Zbadano m.in. efektywność przyjęcia dawki 600 mg CBD przed wystąpieniem publicznym u pacjentów z fobiami. Związek ten okazał się znacząco zmniejszać niepokój, wywołane stresem problemy z myśleniem oraz poczucie dyskomfortu. Podobne efekty antystresowe wykazano też jednak w takiej samej sytuacji u osób bez zaburzeń lękowych.

Dodatkowo CBD ma działanie przeciwbólowe, przez co pomaga łagodzić bóle mięśni i stawów będące skutkiem napięcia fizycznego.