SOS Wioski Dziecięce prowadzi lekcje uważności w lubelskich szkołach

SOS Wioski Dziecięce już od 8 lat prowadzą projekt edukacyjny, gdzie doświadczone edukatorki poruszają z dziećmi ważne dla nich tematy. Dotychczas, specjaliści stowarzyszenia dotarli do ponad 126 tys. uczniów i uczennic polskich szkół, poruszając tematy takie jak empatia i tolerancja, przeciwdziałanie cyberprzemocy, samoakceptacja i komunikacja w różnorodności.

- Dzieci zaczynają lepiej rozumieć swoje emocje, potrafią się relaksować i zatrzymać na chwili obecnej. Podczas warsztatów pokazujemy dzieciom jak zaopiekować się trudnymi emocjami czy natłokiem myśli. Wykonujemy proste ćwiczenia oddechowe i z uważnością przyglądamy się temu, co dzieje się w naszym ciele, umyśle i wokół nas, a co najważniejsze bez oceniania tego. – komentuje Katarzyna Kopczyńska-Kwiatek, koordynatorka projektu #JestemzSOS.

Jak dodaje Angelika Madejska, edukatorka projektu – Pamiętajmy, że czas dorastania jest dla nastolatków niezwykle intensywnym okresem życia, któremu towarzyszą różne emocje, w tym trudne. Uważność i samoświadomość pomagają dzieciom lepiej poznawać i rozumieć siebie samych, a to przekłada się na zdobywanie umiejętności budowania trwalszych relacji, tworzenie przestrzeni do marzeń czy planów związanych z dalszą edukacją i rozwojem. Niespokojna głowa i ciało utrudniają, a czasami wręcz uniemożliwiają osiągnięcie tego.

Lekcje prowadzone są stacjonarnie i online. Warsztaty trwają 45 minut i są przeznaczone dla uczniów klas 4-8 szkół podstawowych. Szkołę może zgłosić każda pełnoletnia osoba - dyrektor, nauczyciel, również rodzic, wystarczy wypełnić formularz. Udział jest bezpłatny.