Chodakowska

Ewa Chodakowska, która letnie miesiące w roku spędza w Grecji, gdzie kupiła dom, obchodziła w lutym 41. urodziny, ale patrząc na formę, w jakiej się znajduje,...

Często mówi się o różowym październiku, ponieważ w tym czasie aktywiści, rozmaite firmy i organizacje edukują kobiety i mężczyzn na temat raka piersi. Ta...

Trening EMS to metoda ćwiczeń z elektrostymulacją, która wywodzi się z fizjoterapii. Za sprawą impulsów elektrycznych w szybkim tempie wzmacnia mięśnie, spala...

Refundacja leczenia raka piersi została rozszerzona. Od listopada lepszy dostęp do terapii dotyczy dwóch leków, które będą dostępne w ramach programu lekowego...

Mammografia i cytologia to dwa kobiece badania profilaktyczne, które należą do najważniejszych. Pozwalają wykryć wcześnie raka piersi oraz raka szyjki macicy,...

Biała rzepa rzadko gości dziś na naszych stołach, a szkoda. To jedno ze zdrowszych, a przy tym lżejszych warzyw, które obfituje w cenne związki. Bulwy działają...

Jeden radiolog wspierany przez sztuczną inteligencję wykrył więcej przypadków raka piersi, niż dwóch radiologów bez takiej pomocy. SI generowało również mniej...

Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...

Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...

Herbata wcale nie musi być zielona, by wspierać zdrowie, a zwłaszcza ochronę przed nowotworem. Wiele osób tradycyjnie wybiera czarną lub sięga po pu-erh,...

Po nieudanej walce z rakiem żołądka zmarła pionierka kobiecej kulturystyki Lisa Lyon (†70 l.). Stało się to zaledwie kilka dni po tym, jak informacja o jej...

Suplement diety stosowany m.in. przez sportowców jest wycofywany ze sprzedaży. Po badaniach w laboratoriach stwierdzono w nim przekroczenie norm metali...

Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...

Operacje bariatryczne, nazywane potocznie zmniejszeniem żołądka, to procedura ostatniej szansy przy bardzo dużej otyłości. Zabieg ratuje zdrowie pacjenta, bo...

Ostatnie dni nie są udane dla naszego najlepszego tyczkarza Piotra Liska. W zakończonych właśnie lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Budapeszcie, uplasował...

Aktywność może zwalczyć cukrzycę typu 2 i u wielu pacjentów sprawdza się nawet jako samodzielna terapia. Jaki rodzaj ruchu jest jednak najlepszy? Naukowcy...

Witaminy i związki mineralne mają chronić zdrowie, w tym zmniejszać ryzyko raka. W końcu ich niedobory sprzyjają chorobom. Niestety, wyższy poziom niezbędnych...

Antyrakowe działanie aktywności fizycznej objawia się po dekadach. Uzyskana dzięki niej wydolność fizyczna wiąże się z rzadszym rozwojem aż 9 typów nowotworów,...

Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...

Plank, a po polsku deska, nie ma sobie równych. To proste ćwiczenie wzmacnia brzuch, ale poza nim również wiele innych partii. Zwłaszcza, że można wykonywać je...

Letnie ćwiczenia na zewnątrz to świetny pomysł! Dzięki takiemu rozwiązaniu nie tylko zadbamy o zgrabną sylwetkę oraz silne ciało, ale też zrelaksujemy się na...

Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...