SPA, wellness i relaks – polecamy TOP 15 zabiegów
Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych,...
Spędzasz czas z psem? Twój mózg ci za to podziękuje
Najnowsze badania potwierdzają, to co miłośnicy psów wiedzą o zawsze – spędzanie czasu ukochanymi czworonogami zmniejsza stres, a jednocześnie zwiększa moc fal...
Jakie zabiegi pomagają na konkretne zmarszczki? Zobacz, co rzeczywiście działa
Nazwy zmarszczek na twarzy mogą wydawać się humorystyczne, bo nawiązują do różnych postaci czy zwierząt. To jednak nic śmiesznego, bo wyraźnie szpecą twarz i...
Odmładzający masaż kamieniem gua sha. Mała inwestycja, a wielkie rezultaty!
Zmarszczki, opuchlizna, szara cera? Nie trzeba drogich zabiegów, bo wystarczy masaż niedrogim gadżetem. Kamień gua sha można kupić już od dwudziestu złotych i...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
Barbie botoks – efekt WOW czy strata pieniędzy? Posłuchaj eksperta
Barbie botox czy #traptox to hit Tik-Toka i nowy trend w salonach medycyny estetycznej. Nazwa wylansowana na fali popularności kultowej lalki to jednak...
Kiepski nastrój po feriach? Nie ignoruj go. Zobacz, jak walczyć z depresją pourlopową
Wyczekiwany urlop zazwyczaj mija zbyt szybko. Choć uczucie zrelaksowania może nam towarzyszyć jeszcze przez chwilę, to powrót do pracy czy na zajęcia może być...
Baseny i centra spa w Małopolsce i na Śląsku, czyli sposób na przetrwanie zimy
Baseny, najlepiej z centrum SPA z jacuzzi i sauną, to dobry pomysł nie tylko na ochłodę latem, ale i na przetrwanie zimy. Zebraliśmy w GALERII hotele z basenami...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Tam cię wymasują jak nigdzie. Najlepsze salony masażu w Lublinie. Zobacz ranking
Czasy są stresujące, jednak na szczęście istnieją salony masażu - miejsca, gdzie można zapomnieć o wszystkich problemach dnia codziennego, zrelaksować się i...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Tam uciekniecie przed mrozem i nudą. Sprawdźcie, co oferują Termy Chochołowskie!
Zima wróciła do Polski, a wraz z nią trzaskający mróz. W taką pogodę marzymy o relaksie w gorących źródłach, najlepiej w miejscu z atrakcjami dla całej rodziny,...
Odkryj Kobido z Akademią Zabiegów: Tradycyjny Masaż dla Nowoczesnych Potrzeb
16 najtańszych term w Polsce: aktualny ranking. Tylko 11 zł za relaks i zabawę!
Termy z ich gorącymi basenami przynoszą ulgę w czasie zimowych słot i mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Które termy w Polsce są najtańsze, a które...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Najbardziej niesamowite sauny w Polsce. 6 zaskakujących miejsc idealnych na relaks!
Sauna to idealny sposób na wypoczynek i relaks, zwłaszcza zimą, gdy gorąca para ratuje przed mrozem. Jeśli siedzenie w saunie wydaje wam się nudne, mamy dobrą...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Masz cerę wrażliwą? Zobacz, z jakich zabiegów kosmetologicznych możesz skorzystać
Cera wrażliwa jest problematyczna – piecze, szczypie i często jest zaczerwieniona. Jej posiadaczki często rezygnują z zabiegów kosmetologicznych w obawie, aby...
Dodawaj nie tylko do herbaty! Jak przygotować imbirową kąpiel stóp?
Chłodne jesienne i zimowe dni często oznaczają przemoczone buty. Od tego dzieli nas krok od przeziębienia. Z ratunkiem przychodzi imbirowa kąpiel stóp, która...
Relaks w gorących źródłach: 19 najlepszych term w Polsce. Jak woda wpływa na zdrowie?
Termy to świetny pomysł na relaks, zwłaszcza jesienią i zimą. Gorące źródła nie tylko usuwają zmęczenie i stres, ale też pomagają leczyć choroby skóry, łagodzą...
7 powodów, dla których pieczenie jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego
Jak się odstresować i poprawić sobie nastrój? Pieczeniem! Pieczenie nie tylko napełni brzuch smakołykami, ale też ukoi nerwy, uspokoi i zwiększy satysfakcję z...