10 FIT trików, które musisz znać. Przyspieszą odchudzanie i modelowanie sylwetki oraz zmotywują cię do działania
Chcąc być FIT, warto korzystać z ułatwień. Poznaj 10 trików z zakresu dietetyki, fitnessu i psychologii, dzięki którym szybciej i łatwiej osiągniesz cel. Te...
Postanowienia noworoczne – unikaj tych błędów, a osiągniesz zamierzony cel. Skorzystaj z rad eksperta samodyscypliny
Nowy Rok – nowa/nowy ja, z tym hasłem na ustach bardzo często wchodzimy w rozpoczynający się rok. W głowie rodzą się nam kolejne postanowienia i plany, niestety...
Jak mieć więcej energii? Poznaj 8 skutecznych sposobów na zwiększenie poziomu sił witalnych
Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków, stres, brak czasu na odpoczynek i sen to tylko kilka czynników, które odbierają nam cenną energię do życia. Tak być nie...
Życie to szereg natchnionych szaleństw? Oto inspirujące cytaty, które zmotywują cię do działania
Czasem skomplikowane, niekiedy piękne w swej prostocie, ale niezwykle mądre - takie są najbardziej inspirujące cytaty dotyczące życia. Znamienite słowa...
Jerzy Górski: To nie jest tak, że ciągle jesteśmy na szczycie
Historia Jerzego Górskiego pokazuje, że jak się czegoś bardzo pragnie, to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby to zrobić.
Akademia NFZ przygotowała najnowsze informacje dotyczące zdrowia 22.05.2022
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Jedz to i chudnij! Najlepsze produkty na odchudzanie! Te produkty to prawdziwi pogromcy kalorii! 21.05.2022
Najlepsze produkty na odchudzanie! Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu. Spożywając te...
Prąd zdrożeje nawet dwukrotnie? Przyczyną rosnące ceny węgla na rynkach światowych. Jakich cen prądu wkrótce możemy się spodziewać?
Zdaniem eksperta podwyżki cen prądu są nieuniknione. – Obawiamy się, że te podwyżki mogą sięgnąć nawet dwukrotności dzisiejszej ceny – tłumaczy nam prezes PSEW....
Woda z cytryną – co daje? To dzieje się z organizmem, gdy pijesz wodę z cytryną na czczo. Kiedy po nią sięgać – rano czy wieczorem?
Czy picie wody z cytryną coś daje? Tak! Ten bardzo prosty w przygotowaniu napój wypijany na czczo przynosi szereg korzyści dla naszego organizmu, m.in. zwiększa...
Małe reaktory jądrowe wzmocnią bezpieczeństwo energetyczne kraju i wesprą zieloną transformację
Sprawne i bezpieczne wytwarzanie energii ma kluczowe znaczenie dla gospodarki, a także dla odbiorców indywidulanych. Jest to szczególnie ważne w dzisiejszej...
Małe tatuaże. Zobacz najpiękniejsze, delikatne i dyskretne wzory. Kobiece i nie tylko!
Małe tatuaże stają się coraz bardziej popularne. Ich wykonanie jest szybkie i tańsze niż w przypadku większych prac, poza tym nie każdy ma ochotę ozdabiać...
Odcięcie źródeł energii z Rosji - Czesi pomimo ogromnego uzależnienia od rosyjskich surowców uważają to rozwiązanie za jedyne słuszne
Europa chce się uniezależnić od rosyjskich surowców energetycznych. Myślą o tym także Czesi, którzy w niemal stu procentach są uzależnieni pod tym względem od...
Sok grejpfrutowy wzmacnia odporność, wspomaga odchudzanie i odmładza. Sprawdź, czy popijanie leków sokiem grejpfrutowym jest bezpieczne?
Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...
Ekspert: OZE uniezależnia Europę od gazu i ropy z Rosji, która w przyszłości może płynąć od innych tyranów i szantażystów z całego świata
Morska energetyka wiatrowa to jeden z głównych filarów polskiej transformacji energetycznej. Zdaniem ekspertów, przy odpowiednich warunkach oraz wsparciu, wiatr...
Ta dieta odchudza najlepiej! Sprawdź, jak skutecznie spalić najwięcej tłuszczu z brzucha – a jednocześnie poprawić wyniki badań krwi
Jeśli szukasz skutecznej diety, która zapewni szybkie i trwałe efekty, skorzystaj z podpowiedzi ekspertów. Spośród dziesiątek diet odchudzających tylko kilka...
Dieta na długie życie. Co jeść, aby dożyć 100 lat? Zasady i przepisy na dania
Według informacji płynących z Japonii, 19 kwietnia 2022 zmarła najstarsza osoba na świecie. Była nią Kane Tanaka. W dniu śmierci miała 119 lat. Czym się żywiła?...
Co dzieje się z twoim organizmem, kiedy jesz szparagi? Możesz schudnąć i ochronić się przed rakiem! Poznaj niezwykłe właściwości szparagów
Pierwsze świeże szparagi już od kilku tygodni lądują na naszych talerzach. Choć nadal nie jemy ich na pęczki, to stają się coraz bardziej popularne w Polsce....
Odchudzanie po 50. roku życia, czyli jak mieć szczupłą sylwetkę w średnim wieku? Te zasady powinna znać każda dojrzała kobieta!
Marzenia o szczupłej sylwetce i nienagannej figurze nie mijają z wiekiem. Kobiety po 50. roku życia również chcą być atrakcyjne. Choć odchudzanie może okazać...
Fotowoltaika – najczęstsze błędy przy montażu. Na co uważać, gdy fachowcy montują panele fotowoltaiczne?
Fotowoltaika pozwala wytwarzać własną energię elektryczną, dzięki czemu płaci się niższe rachunki. Niestety, panele fotowoltaiczne często montują osoby bez...
7 pomysłów na szybki i prosty obiad dzięki mrożonym warzywom na patelnie
Z gotowymi daniami z zamrażalnika w krótkim czasie i w prosty sposób przygotujesz różnorodne dania. Nie musisz być nawet mistrzem gotowania, żeby w kilka minut...
Najlepsze siłownie w Lublinie. Chcesz popracować nad swoją sylwetką? Tu jest to możliwe. Zobacz polecane miejsca
Chcesz poprawić swoją kondycję? Sprawdź ranking najlepiej ocenionych siłowni w mieście. Zestawienie oparliśmy na podstawie ocen wystawionych poszczególnym z...
Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów! Sprawdź, jakie buty wybrać i jak się przygotować
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
Najpopularniejsze
