Opalanie

Opalenizna to jedna z pamiątek po wakacjach, którą chcemy zachować jak najdłużej. Jednak po kilkunastu tygodniach znika ona bezpowrotnie! Jak utrzymać opaleniznę, aby cieszyć się piękną, złocistą i brązową skórą? Na szczęście dziś można zadbać o to, żeby opalenizna pozostała na skórze na dłużej. Poznaj sposoby. Podpowiadamy także jak uniknąć poparzenia od słońca!

Ładna, brązowa opalenizna zawsze będzie przysparzała kobiecemu ciału seksapilu. Panie chwytają każde promyki słońca, aby chociaż trochę nadać kolorytu skórze. Czy jednak dążenie do tego celu za wszelką cenę jest bezpieczne? Zobaczcie mity na temat opalania!

Promieniowanie słoneczne nie tylko poprawia nastrój i samopoczucie, ale także umożliwia syntezę witaminy D w skórze. W zimowe dni z utęsknieniem czekamy na letnią porę, by móc założyć tylko lekką sukienkę lub koszulkę na ramiączka i szorty, a następnie wystawić ciało na ciepłe słońce. Z ekspozycją trzeba jednak zachować pewien zdrowy umiar, gdyż zbyt długie przebywanie w ostrym słońcu może spowodować rumień, pęcherze i obrzęk, czyli spowodować tzw. poparzenia słoneczne. Co ciekawe są zioła, które mogą uwrażliwiać skórę na promieniowanie słoneczne, wywołując tzw. fotodermatozy. Ich zdecydowanie należy unikać latem.

Moda na tatuaże słoneczne wybuchła kilka lat temu. Media społecznościowe zalała fala zdjęć ukazujących różne formy "sztuki" malowanej słońcem. Można je było znaleźć pod hasłem #sunburnart. Choć tatuaż słoneczny mógłby wydawać się dobrą alternatywą dla igieł, jest niebezpieczny dla naszego zdrowia. Jeśli to Was nie przekonuje, zobaczcie najdziwniejsze wzory, które są dowodem na to, że ze słońcem lepiej nie igrać.

Naturalne substancje mogą pomóc w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem słońca! To przede wszystkim olejki, które mają też działanie pielęgnujące. Choć nie zastąpią filtrów z wysokim faktorem SPF zwłaszcza nad morzem czy w górach, uzupełnią działanie produktów do opalania. Produkty te często nie zawierają antyoksydantów zwalczających wolne rodniki – mają je za to polecane olejki do ciała i twarzy. Sprawdź, które produkty blokują promienie UV i kiedy mogą zastąpić chemiczne filtry przeciwsłoneczne!

Kosmetyki z filtrem UV warto stosować już wiosną, ponieważ pomagają zapobiegać szkodliwym zmianom w skórze, a dzięki temu ograniczać procesy jej starzenia się i powstawania zmian nowotworowych. Zmniejszają też zagrożenie poparzeniem słonecznym, które w szczególności sprzyja rozwojowi raka. Wyjaśniamy, co to jest współczynnik SPF, PPD i IPD, jak działają filtry chemiczne i mineralne oraz które ze stosowanych składników mogą być szkodliwe, a które uznano za bezpieczne. Podpowiadamy, jak wybrać preparat ochronny i jak używać kremów i balsamów przeciwsłonecznych, by były naprawdę skuteczne.

Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko ciekawa ozdoba twarzy, ale przede wszystkim niezbędna ochrona delikatnych struktur oka przed szkodliwym promieniowaniem UV. Na jego silne działanie, oczy narażone są w ciepłe miesiące letnie (ale również zima), dlatego na ten czas warto zaopatrzyć się w wysokiej klasy okulary przeciwsłoneczne. Ponieważ tylko dobór odpowiednich okularów słonecznych zapewnia należytą ochronę warto wiedzieć, na jakie cechy trzeba zwrócić uwagę podczas zakupu oraz gdzie najlepiej takie okulary nabyć. Praktycznych porad udzielił specjalista.

Spada odsetek Francuzek zażywających kąpieli słonecznych topless. Moda na topless odchodzi w przeszłość. Powodem są z jednej strony obawy o bezpieczeństwo, a z drugiej - zmiana mentalności młodych kobiet.

Światowa Organizacja Zdrowia ocenia, że co godzinę ponad 40 osób traci życie na skutek utonięcia, co powoduje 372 tysiące zgonów w ciągu roku. Korzystanie z wody może być bezpieczne, jeśli będziemy pamiętać o kilku zasadach.

Jak zachować letnią opaleniznę na dłużej? Kilka pomysłów zdradziła w "Dzień Dobry TVN" Aneta Suchowierska, kosmetolog. Dlaczego trzeba nawilżać skórę? Dlaczego warto sięgać po masło kakaowe?

Wakacje dobiegają końca i czas powrócić z urlopów do szarej rzeczywistości, jaką jest praca oraz szkoła. O wspomnieniach z udanego urlopu przypominać nam będzie piękna opalenizna. Co zrobić, aby zachować ją jak najdłużej?

Bożena Społowicz jest pierwszym w Polsce skin coachem i autorką książki "Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry". Ostatnio coraz więcej dyskutuje się na temat filtrów UV zawartych w kremach - jedni uważają, że są konieczne, inni, że to niezdrowa chemia. Więc jak w końcu jest z tymi filtrami - chronią czy szkodzą?

Jak bezpiecznie się opalać, radzi dr Hanna Myśliwiec, dermatolog z Uniwersyetu Medycznego w Białymstoku

Amatorów promieni słonecznych latem nie brakuje. Jak zatem przygotować skórę do bezpiecznego opalania? Co należy jeść i pić, żeby nasza skóra w wyniku opalania mniej się starzała? Magister farmacji i ekspertka mikroodżywiania Marta Mieloszyk-Pawelec opowiedziała o diecie, która idealnie przygotuje każdą skórę na porządną dawkę słońca. W jaki sposób odżywianie ma wpływ na opaleniznę?

Z doktorem Arturem Czaplewskim z Katedry Dermatologii, Chorób Przenoszonych Drogą Płciową i immunedarmotologii Collegium Medicum, rozmawiamy o tym, jak należy się opalać.

Ostatnio coraz więcej dyskutuje się na temat filtrów UV zawartych w kremach - jedni uważają, że są konieczne, inni, że to niezdrowa chemia. Więc jak w końcu jest z tymi filtrami - chronią czy szkodzą? Bożena Społowicz jest pierwszym w Polsce skin coachem i autorką książki "Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry".

Opalanie się to ulubione letnie zajęcie. Zanim jednak wystawimy twarz na promienie - powinniśmy zajrzeć do apteki czy drogerii. Jak się opalać bezpiecznie? Czy opalanie szkodzi?

Lato w pełni, więc wielu z nas marzy o opaleniźnie. Ale co zrobić, żeby była ona piękna? Podajemy kilka sposób na skuteczne opalanie - takie, które pozwoli nam uniknąć oparzenia słonecznego.

Turbo solarium, mocne lampy - solaria zachęcają do opalania. Ale uwaga: co trzecie łóżko ma poziom promieniowania przekraczający dozwolone normy i może być szkodliwe dla zdrowia - wynika z kontroli przeprowadzonej przez Inspekcję Handlową.

Gdy opalona skóra piecze i boli, to objaw oparzenia słonecznego. W lecie nietrudno o nie nawet wtedy, gdy unikamy nadmiaru promieni UV lub używamy kremów z filtrem! Sprawdź, jak rozpoznać objawy poparzenia słonecznego, kiedy szukać pomocy medycznej oraz w jaki sposób złagodzić dolegliwości takie jak ból, zaczerwienienie i pieczenie skóry za pomocą metod domowych.

O wyjazdach wakacyjnych do Bułgarii niektórzy mówili z nutą prześmiewczą w głosie. Ale chętnie jeździliśmy i nadal jeździmy tam po słońce, wspaniałą kuchnię, by spotkać miło do nas nastawionych ludzi.

Zanim zaczniemy delektować się słońcem i nabierzemy chęci na piękną, złotobrązową opaleniznę, należy obowiązkowo przyjrzeć się liście zażywanych leków. Niektóre z nich zawierają związek chemiczny (fotosensybilizator), który wchodzi w interakcję z energią płynącą z promieniowania słonecznego, a następnie pochłania ją, co może skutkować niepożądaną reakcją organizmu najczęściej w postaci czerwonych wykwitów, rumienia, obrzęku, a niekiedy również – bolesnych pęcherzy. Sprawdź, które leki mogą wchodzić w interakcję z promieniowaniem słonecznym wykazując działanie fototoksyczne lub fotouczulające!