PLUS
Paweł Malinowski: Trzeba nauczyć się sobie towarzyszyć
Niektórzy nie wierzą, że duże zmiany są możliwe. A są – przekonuje Paweł Malinowski, psychoterapeuta, absolwent medycyny, autor książki „Umysł, ciało,...
Jak dbać o mózg? 7 sposobów jak codziennie pielęgnować swój umysł
Mózg to najważniejszy organ. Jest odpowiedzialny za wszystkie narządy, a także za nasze samopoczucie. To dzięki niemu czujemy, uczymy się, komunikujemy i...
Detoks dopaminowy na stres i przebodźcowanie. Możesz wypróbować od zaraz
Czujesz się przebodźcowana? Mamy na to radę. Nadmiar bodźców w codziennym życiu to źródło stresu i zaburzeń, z którym można sobie skutecznie radzić. Ma w tym...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
O czym świadczy wygląd brzucha? Oto 8 najpopularniejszych kształtów i ich przesłanie
Brzuch piwny, brzuch stresowy, brzuch wzdęty… Ile osób, tyle różnych kształtów i rozmiarów – również brzucha. Są jednak pewne podobieństwa, które mogą się...
Układanie puzzli: 3 argumenty za tym, by robić to codziennie
Puzzle, krzyżówki, sudoku i inne łamigłówki to nie tylko sposób na spędzenie wolnego czasu, to też świetne ćwiczenie dla naszego mózgu. Badania jednogłośnie...
Łykanie tabletek na ból nie przynosi efektów? Poznaj inne metody walki z bólem
Nie wiesz, czym łagodzić ból? Gdy nie chcesz zaczynać od leków z apteki lub te po prostu nie działają, jest też wiele innych sposobów, które mogą przynieść ci...
Nie do wiary, czego dokonał Polak mieszkający w Indonezji. Zadziwiający projekt!
Nie od dziś wiadomo, że Polacy potrafią dokonywać za granicą niezwykłych rzeczy. Do grona rodaków, którzy w najodleglejszych miejscach zdołali stworzyć coś...
Ciało kobiety w zaroślach przy ul. Leszczyńskiego w Lublinie. Była poszukiwana
Zwłoki 50-letniej obywatelki Ukrainy zostały odnalezione w zaroślach przy ul. Leszczyńskiego w Lublinie. Przypadkowy przechodzień zauważył je w sobotę (4...
Doceń swoje ciało jak... Zobacz, kto najbardziej uznaje wartość swojego ciała!
Ciało i to, jak je postrzegamy, znacząco wpływa na nasze życie. Kiedy pozytywnie oceniamy swój wygląd, mamy lepsze samopoczucie psychiczne i czerpiemy większą...
Rosjanie byli pewni triumfu. To ich zgubiło
- Byliśmy blisko przegranej - mówi prof. Lech Wyszczelski, historyk zajmujący się wojną polsko-bolszewicką w rozmowie z Agatonem Kozińskim.
Piękna latem Yves Rocher
Kochasz lato, ciepło, beztroskę? Twoje ciało też! Jednak nawet w tak sprzyjających warunkach pamiętaj o potrzebach cery i włosów. Promienie słoneczne, ciepły,...
Tragiczny wypadek. Znaleziono zwłoki mężczyzny z raną na szyi
W jednym z garaży w Lublinie znaleziono zwłoki starszego mężczyzny z raną na szyi. Wstępne wyniki policji wskazują, że był to nieszczęśliwy wypadek przy pracy.
Australia legalizuje medyczne psychodeliki. Stres pourazowy leczony będzie ecstasy
To przełom w leczeniu uporczywych zaburzeń psychicznych. Władze Australii zalegalizowały medyczne psychodeliki do terapii depresji i zespołu stresu pourazowego....
Kompleks Kopciuszka, syndrom Piotrusia Pana i Roszpunki. Co kryją te bajkowe nazwy?
Choć brzmią bajkowo i niewinnie, nazwy takiej jak Kompleks Edypa, Kasandry czy Kopciuszka, odnoszą się do zaburzeń psychicznych, które mogą utrudniać kontakty...
Pawło Klimkin: Putin rozumie politykę zagraniczną jako ciąg operacji specjalnych
- Nie może być żadnego trwałego porozumienia pokojowego z Rosją bez wyzwolenia wszystkich terytoriów Ukrainy - mówi Pawło Klimkin, były minister spraw...
Ponad 30 stopni, a one wstydzą się założyć szorty. Nastolatki i ich obraz ciała
Mamy problem z ciałami. Są za grube albo za chude. Zbyt kościste albo z cellulitem. Przerażająco blade albo źle opalone. Tu jest za mało, a tam za dużo....
W lesie w powiecie leżajskim znaleziono ciało 40-latka podejrzanego o zabicie żony
Zwłoki 40-letniego Tomasza H. znaleziono w lesie w powiecie leżajskim. Mężczyzna był poszukiwany listem gończym za zabójstwo swojej żony w Warszawie kilka dni...
TYLKO U NAS
Ociepa: To na Zachodzie jest klucz do zwycięstwa nad Rosją
- Nie można dążyć do zakończenia wojny poprzez ustępstwa terytorialne po stronie Ukrainy. Gdyby do tego doszło, tylko by to utwierdziło Putina w przekonaniu o...
Ile kosztuje wizyta u psychiatry prywatnie? Koszt pierwszej i kolejnej konsultacji
Coraz częściej cierpimy z powodu zaburzeń zdrowia psychicznego. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje, że do 2030 roku depresja będzie najczęstszym...
TYLKO U NAS
Prezes PiS o posłach opozycji: Część z nich nie uznaje żadnych reguł i jasno to mówią
- Niektórzy nie widzą żadnej sprzeczności w groźbie opozycji, że po wygranych wyborach obecną władzę zamknie się do więzienia, i w jednoczesnej informacji, że...
„Rosjanie walczą po stronie Ukrainy”. Polski ochotnik opowiada o wojnie
Spotkałem tu Szwedów, Duńczyków, Anglików, Hiszpanów, Amerykanów, Czechów a nawet Japończyków i Argentyńczyków. Mój oddział składa się jednak z Ukraińców,...