97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Polacy mało aktywni fizycznie. "Z natury jesteśmy leniwi"
64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to...
Po drogach z przeszkodami. Utrudnienia na Smorawińskiego i Diamentowej w Lublinie
Utrudnienia w ruchu na al. Smorawińskiego. Wyłączony będzie tam prawy pas ruchu na jezdni prowadzącej w kierunku Czechowa, na odcinku od wiaduktu Poniatowskiego...
Kolej zamyka ruch na ulicy Janowskiej
Przez dwa dni kierowcy nie będą mogli przejechać przez ul. Janowską. Wszystko przez prace przy przebudowie wiaduktu kolejowego. Objazdami pojadą autobusy...
PKN Orlen chce przejąć Ruch
Chcemy wykupić aktywa Ruchu – przyznaje Daniel Obajtek, prezes PKN Orlen S.A. Ruch stanął w ostatnich miesiącach na krawędzi bankructwa, dlatego decyzja o jego...
Gdzie kupisz Kurier Lubelski?
„Kurier Lubelski” możesz kupić w ok. 1500 punktach na terenie województwa lubelskiego, jesteśmy w każdym mieście, powiecie i wsi. Znajdziesz nas w kioskach,...
Gdy nie masz sił i jesteś zmęczony... Nie rezygnuj z ruchu!
Bywa, że odpuszczamy ćwiczenia, bo zwyczajnie czujemy się zmęczeni. Tutaj należy postawić kilka pytań. Czy dbamy o swój organizm? Czy zapewniamy mu odpowiednie...
Franciszek Niepokólczycki: mógł zabić Hitlera. Po wojnie uwięzili go komuniści
Współorganizator zamachu bombowego na Hitlera w 1939 r. w Warszawie Franciszek Niepokólczycki nie złożył broni po wojnie. Komuniści skazali go na potrójny wyrok...
Polak oskarżony o terroryzm przed sądem [ZDJĘCIA]
25-letni Dawid Ł. z Radomia miał wstąpić w Syrii do grupy zbrojnej o charakterze terrorystycznym. Celem grupy miało być obalenie ustroju Syrii i wprowadzenie...
Taniec poprawia figurę, dodaje radości i pewności siebie
Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.
Bartosz Śpiączka (Górnik): Wyszliśmy bez jaj i graliśmy jak panienki
- To wstyd zagrać takie spotkanie. Tego typu mecze nie powinny się zdarzać - przyznał po blamażu 0:4 z Ruchem Chorzów, napastnik Górnika Łęczna, Bartosz...
Górnik – Ruch 0:4. Klęska w fatalnym stylu
Po beznadziejnym spotkaniu, piłkarze z Łęcznej przegrali na Arenie Lublin z Ruchem Chorzów 0:4. To najwyższa porażka zielono-czarnych w tym sezonie.
Piast Gliwice - Ruch Chorzów 2:1. Gliwiczanie w górę, Niebiescy opadają na dno [RELACJA, ZDJĘCIA]
W jedynych tej jesieni derbach Śląska Piast Gliwice pokonał Ruch Chorzów 2:1, strzelając decydującą bramkę w 86 minucie meczu. Czwarta z rzędu porażka zespołu...
Ćwielong: Gdybym siedział jeszcze kolejny rok w Bochum, to pewnie już nie grałbym w piłkę
Piotr Ćwielong został piłkarzem Ruchu Chorzów. Popularny "Pepe" wraca na Cichą po ośmiu latach, grając po drodze w Wiśle Kraków, Śląsku Wrocław czy ostatnio w...
Czytasz? Prenumeruj
Panuje przekonanie, że czytanie, w szczególności czytanie prasy zamiera. Nic bardziej mylnego!Coraz częściej możemy spotykać osoby czytające gazety lub...
Al. Smorawińskiego nie przejedziemy przez cały weekend
Duże utrudnienia czekają kierowców przejeżdżających przez Czechów. Przez weekendy wyłączona z ruchu będzie część al. Smorawińskiego. Chodzi o odcinek od al....