
Top 10 produktów, powodujących wzdęcia i gazy
Chcesz mieć bardziej płaski brzuch i nie odczuwać dyskomfortu po jedzeniu? Uważaj na gazotwórcze jedzenie! Sprawdź, jakie są najbardziej wzdymające produkty i potrawy.

Lekkostrawne śniadanie, obiad i kolacja – 10 pomysłów na smaczne posiłki diety łatwostrawnej
Dieta lekkostrawna to jadłospis łagodzący dolegliwości przewodu pokarmowego i oszczędzający układ trawienia, a jednocześnie odżywczy i wpływający na poprawę zdrowia. Osiągnięcie tych celów, a przy tym dobrego smaku dań, jest więc niełatwe, ale wciąż możliwe. Sprawdź, co można jeść na diecie łatwostrawnej z korzyścią dla organizmu i kubków smakowych.

Czego nie lubi wątroba? Sprawdź, jakie produkty szkodzą najbardziej, a jaka dieta sprzyja jej zdrowiu
Stan naszej wątroby decyduje o tym, ile mamy energii, ile ważymy, jak się czujemy – ale nie tylko. Narząd ten chroni nas przed toksynami i wytwarza życiodajne związki. Warto więc wiedzieć, czego nie lubi, a co jej sprzyja. Sprawdź, jak twoja dieta może wspomóc regenerację wątroby!

Dieta na płaski brzuch – 15 sposobów na szczupłą talię, które nie wymagają rewolucji w odżywianiu
Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet – niekoniecznie borykających się z nadwagą. Okolice talii poszerzają się na skutek stresu, który sprzyja też zaburzeniom jelitowym. Co więc robić, by skutecznie wyszczuplić te rejony, uporać się z wzdęciami i opuchlizną? Pomoże w tym 15 dietetycznych trików o skuteczności potwierdzonej naukowo.

Czym zastąpić cukier? Najlepsze naturalne słodziki oraz szkodliwe sztuczne zamienniki sacharozy, których lepiej unikać
Cukier nie cieszy się dobrą reputacją i coraz więcej osób zastępuje go innymi środkami słodzącymi. Na temat zamienników cukru panuje jednak tak wiele sprzecznych opinii, że trudno wywnioskować, które z nich są najlepsze, a które szkodliwe. Sprawdź, co na temat popularnych zamienników cukru mówią naukowcy i lekarze – i które z nich są najbardziej polecane.

Ochrona przed COVID-19 za pomocą aerozolu do nosa. Opracowane receptury z wyciągiem z wodorostów skutecznie blokują koronawirusa SARS-CoV-2
Powstał antywirusowy aerozol do nosa, który wiąże koronawirusa SARS-CoV-2 i nie pozwala mu przenikać do komórek, a także wyłapuje jego cząstki, zapobiegając zarażaniu innych. Zawiera bezpieczne składniki, stosowane szeroko w żywności, wyrobach medycznych i kosmetykach. Jego stosowanie wspomoże profilaktykę i leczenie COVID-19 poprzez ograniczenie zaraźliwości choroby i spowolnienie rozwoju zakażenia.

Jak pokroić cebulę i nie płakać? Sprytne i sprawdzone sposoby
Krojenie cebuli nie należy do przyjemnych czynności, ponieważ za każdym razem kończy się to płaczem. Wyjaśniamy, dlaczego płaczemy przy cebuli i jak tego uniknąć. Oto kilka niezawodnych sposobów.

Co na detoks wątroby? 10 polecanych produktów, które wspomogą oczyszczanie organizmu
Niestrawność, uczucie przepełnienia, zgaga, wzdęcia – to tylko kilka objawów nadmiernego obciążenia wątroby! Możliwych przyczyn tego stanu jest kilka, a najczęstsze to ciężkostrawna dieta, nadmiar używek czy wszechobecne zanieczyszczenia. Oprócz wytchnienia od nich warto wprowadzić coś jeszcze – to określone produkty, które są znane z działania wspomagającego ten narząd.

Produkty bogate w błonnik na sprawne trawienie – TOP 10 pokarmów, które są korzystne dla zdrowia, smaczne i wygodne
Polecamy sposób na komfort trawienia, bardziej płaski brzuch i mniejszy apetyt. Te produkty bogate w błonnik wspomogą sprawne trawienie rozumiane jako szybki pasaż jelitowy, czyli czas przejścia jedzenia przez układ pokarmowy. Można sięgać po nie codziennie – a nawet trzeba, bo działają delikatnie, a przy tym są zdrowe i smaczne!
![Cebula droga jak pomarańcze. Cena za kilogram cebuli jest wysoka jak nigdy wcześniej. Dlaczego jest tak drogo? [27. 03. 2019 r.]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b1/7e/5c99e93b18cc6_o_xsmall.jpg)
Cebula droga jak pomarańcze. Cena za kilogram cebuli jest wysoka jak nigdy wcześniej. Dlaczego jest tak drogo? [27. 03. 2019 r.]
Cebula droga jak nigdy wcześniej. Cena za kilogram obecnie stoi na równi z pomarańczami. Kto by się spodziewał jeszcze przed rokiem, gdy za kilogram cebuli płaciliśmy 1,30 zł, że jej cena tak gwałtownie poszybuje w górę. Obecnie kilo cebuli to kwota 4 złotych. Skąd tak gwałtowny wzrost cen? Super Express podkreśla, że sprowadzane zza granicy pomarańcze są obecnie tylko o 14 groszy droższe niż cebula.

Dieta jabłkowa na 5 dni – odchudzający detoks jabłkowy
Dieta jabłkowa to krótka i łatwa kuracja z wykorzystanie powszechnie dostępnych owoców. Polega na spożywaniu kilku sztuk dziennie i ograniczeniu innych produktów. Jest stosowana jest jako dieta usprawniająca trawienie, odchudzająca i oczyszczająca.

Fasola. Zdaniem wielu najlepszy pokarm, który sprzyja długowieczności
Zalety fasoli. Bogata w błonnik i mikroskładniki odżywcze, usuwa potrzebę białka zwierzęcego, więc jest lepsza dla naszych jelit

"Rzygający kot". Dziwne ćwiczenie świetnie modeluje mięśnie brzucha
Kiedy Tim Ferriss pierwszy raz wykonał ćwiczenie przed swoją dziewczyną, usłyszał, że wygląda jak wymiotujący kot.

Chudnięcie zaczyna się w kuchni! Co jeść, aby mieć płaski brzuch?
Pamiętajmy, że chudnięcie zaczyna się w kuchni! Co jeść i robić, aby mieć płaski brzuch? Prezentujemy wiedzę, która przyda się w walce o doskonałą sylwetkę. Sprawdź które produkty odstawić i na co je zamienić oraz dlaczego należy uważać na razowy chleb.
Stewia: naturalny słodzik i zdrowie. Warto ją uprawiać
Stewia to roślinka o wyjątkowo słodkich liściach - najsłodsza roślina świata. Od wielu lat używana była i jest, jako np. słodzik, ale nie tylko, ma bowiem wiele właściwości leczniczych. Stewię możemy uprawiać sami. Podpowiadamy, jak to zrobić?

Słodzić czy nie? Jeśli słodzić, to czym?
Oczywiście najlepiej nie słodzić. Rzeczywiście jest to zwykle tylko kwestia przyzwyczajania. Ale jeśli ktoś nie ma wystarczającej siły woli albo po prostu nie chce odzwyczaić się od słodkiego smaku, ma dziś całkiem spory wybór zdrowych, naturalnych słodzików. Pierwszym z pewnością jest miód.

Co jeść, aby mieć płaski brzuch?
Pamiętajmy, że chudnięcie zaczyna się w kuchni! Co jeść i robić, aby mieć płaski brzuch? Prezentujemy wiedzę, która przyda się w walce o doskonałą sylwetkę. Sprawdź które produkty odstawić i na co je zamienić oraz dlaczego należy uważać na razowy chleb.
Najpopularniejsze