Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
1 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie,...
fot. yacobchuk/Getty Images

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie, niekoniecznie solo

Zobacz również

Niemcy wściekli na Marciniaka. Polak przyznał się do błędu

Niemcy wściekli na Marciniaka. Polak przyznał się do błędu

GIF wydał decyzję: zakaz wprowadzenia - Egoropal (8.05)

GIF wydał decyzję: zakaz wprowadzenia - Egoropal (8.05)

Polecamy

Liderka reprezentacji zmieni barwy klubowe? Transfer o krok! W grze wielkie pieniądze

Liderka reprezentacji zmieni barwy klubowe? Transfer o krok! W grze wielkie pieniądze

Benjamin Thomas zwycięzcą piątego etapu Giro d'Italia. Walka do samego końca WIDEO

Benjamin Thomas zwycięzcą piątego etapu Giro d'Italia. Walka do samego końca WIDEO

Motor musi lepiej reagować na trudne momenty meczu

Motor musi lepiej reagować na trudne momenty meczu