TOP 6 produktów, które zmniejszają ryzyko udaru [GALERIA]

Chude mięso

Jest dobrym źródłem białka, a także żelaza, cynku oraz witamin z grupy B, przede wszystkim witaminy B1, B2, niacyny (witaminy PP), witaminy B12. Żelazo jest składnikiem koniecznym do przenoszenia tlenu w ustroju. Niedobór żelaza w diecie powoduje między innymi niedokrwistość.

>>>ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH<<<