Zawodnicy jednak i w wakacje będą musieli zadbać o formę, żeby z urlopu nie przywieźć zbędnych kilogramów. Każdy siatkarz, choć nie dostał wytycznych od trenera, w wolnym czasie będzie musiał trochę potrenować.
- Niektórzy wolny czas wykorzystają na zaleczenie urazów lub rehabilitację po ciężkim sezonie - mówi Lemieszek. - Nie przygotowywałem specjalnych planów treningowych, bo mam w zespole na tyle doświadczonych zawodników, że wiedzą, jak utrzymać odpowiednią dyspozycje w wakacje. Wszyscy są świadomi tego, że siatkówką zarabiają na życie i raczej nie skusi ich niesportowy tryb wypoczynku.
Niektórzy zawodnicy, tak jak Jakub Guz, czy Marcin Kurek, w wakacje będą brali udział w turniejach siatkówki plażowej, natomiast nowi gracze z pewnością wakacje wykorzystają na to, aby na pierwszym treningu w Avii imponować przygotowaniem. - W poprzednich latach nie było problemu z nadwagą u zawodników - dodaje Lemieszek. - 1-2 kg tłuszczyku oczywiście każdemu może przybyć i nie ma z tym problemów. Ważne, aby nie było to 6-7 kg, bo wtedy sporo czasu trzeba poświęcić na powrót do odpowiedniej wagi.
Zajęcia świdniczanie wznowią 27 lipca, a 17 sierpnia udadzą się na obóz przygotowawczy do Kielnarowej.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
