Badania pokazują jednak, że jedynie co 20 osoba w stu procentach dotrzymuje wszystkich noworocznych postanowień.
Wśród ankietowanych, najwięcej dekla- racji na nowy rok dotyczyło zdrowia. Natomiast co piąty respondent w swoich deklaracjach uwzględnił pracę oraz zamierzenia zawodowe. Nieco mniej, bo ok. 12 proc. osób, postanowiło zmienić na lepsze swoje życie rodzinne. A tyle samo kolejnych osób zdecydowało udać się na upragniony wypoczynek. W nowym roku chcemy też być lepsi dla naszych bliskich.
Pomimo tych szlachetnych deklaracji, nie każdemu udaje się z sukcesem zrealizować wszystkie swoje postanowienia. Często bowiem okazujemy się zbyt ambitni albo chcemy zmienić za dużo rzeczy naraz.
- Warto przed sobą stawiać małe, krótkoterminowe cele, które realizowane małymi krokami składają się na całość, która może być znaczącą zmianą - radzi Alicja Misiewicz-Baranowska, psycholog kliniczny oraz właścicielka Ośrodka Szkolenia i Doradztwa Personalnego Master.
Co więcej, wielu z nas w kolejnych latach wytycza sobie ciągle te same cele. I wciąż bez powodzenia. Jak twierdzą psycholodzy, mimo porażek, nie warto się poddawać.
- To, że kolejny rok z rzędu nie udaje nam się zrealizować tego samego postanowienia, powinniśmy potraktować nie jak porażkę, a bardziej jak informację - przekonuje Alicja Misiewicz-Baranowska. - Warto się zastanowić, czy nasze postanowienia noworoczne to na pewno nasze potrzeby, czy może pragnienia ukształtowane pod wpływem innych ludzi - dodaje.
Podkreśla też, że składanie postanowień noworocznych ma sens, jeśli pomaga nam i pozwala do czegoś dążyć, a nie jest źródłem frustracji.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
