W sobotę w Ogrodzie Botanicznym odbędzie się spotkanie biegowe pod hasłem "Zrefleksuj się"

Sobotnie zajęcia poprowadzi Barbara Pudło, w przeszłości znakomita lekkoatletka, reprezentantka Polski i wielokrotna medalistka mistrzostw kraju specjalizująca się w biegach średnich, uczestniczka lekkoatletycznych meczów międzypaństwowych oraz Pucharów Europy i Klubowego Pucharu Starego Kontynentu. W harmonogramie wydarzenia jest m.in. wspólny trening, porady, rozmowy, motywacja oraz spotkanie z innymi biegaczami, którzy podzielą się swoim doświadczeniem.

Będą to zajęcia biegowe dla początkujących i zaawansowanych. Zarówno dla młodzieży, jak i dorosłych, podczas których można rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, jak również zapoznać się z tą dyscypliną pod okiem ekspertów. Dla początkujących, czyli dla wszystkich tych, którzy chcą zacząć biegać, a nie wiedzą, jak to zrobić albo próbowali wielokrotnie i nic z tego nie wyszło, treningi rozpoczną się marszobiegami.

Każdy bez względu na wiek, płeć, masę ciała oraz kondycję na pewno da sobie z tym radę. Średnio zaawansowani, czyli ci, którzy mają już za sobą pierwsze starty i myślą o czymś poważniejszym, znajdą na pewno także w sobotę coś dla siebie. Uczestnicy dowiedzą się ponadto, jak biegać, żeby uniknąć kontuzji, monotonii i przemęczenia oraz co robić, żeby osiągać wymarzone rezultaty.

Wydarzenie realizowane w ramach projektu "Zrefleksuj się" organizowanego przez Fundacja Inside Out, dzięki wsparciu Fundacja ORLEN i w ramach programu "Moje miejsce na Ziemi". Udział jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy na stronie organizatorów.