Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Wicemistrzynie Polski z Górnika Łęczna są po pierwszym tygodniu treningów przed sezonem 2022/23 ekstaligi kobiet w piłce nożnej

Marcin Puka
Marcin Puka
GKS Górnik Łęczna - Piłka Nożna Kobiet
W poniedziałek do zajęć wrócił wicemistrzynie Polski, piłkarki nożne Górnika Łęczna. Za nimi tydzień pracy.

W przerwie włodarze klubu wzmocnili skład. Drużyna na ligowe boiska wróci w weekend 13/14 sierpnia. Natomiast pierwszy mecz kontrolny rozegrają 20 lipca, kiedy to wezmą udział w towarzyskim, dwudniowym turnieju w Białymstoku. Po nim od razu udadzą się na zgrupowanie do Morąga.

- Podczas pierwszej jednostki treningowej wprowadziliśmy dużo wysiłku tlenowego, a także lekkie oswojenie z piłkami i ćwiczenia stabilizacyjne. We wtorek także przeprowadzimy trening o charakterze tlenowym, ale będzie też więcej pracy z futbolówką przy nodze - mówi trener łęcznianek Robert Makarewicz.

W pierwszym treningu udział wzięło 25 zawodniczek. W tym gronie były nowe zawodniczki: Klaudia Fabova, Kinga Bużan, Jagoda Cyraniak, Julia Piętakiewicz, Sandra Urbańczyk oraz Inez Sikora, która z powodu drobnego urazu trenowała indywidualnie.

W środę piłkarki przeszły testy motoryczne, a pierwsze dni zajęć zwieńczyła piątkowa gra wewnętrzna. Być może do zespołu dołączą kolejne zawodniczki. Wszystko powinno się wyjaśnić w najbliższych dniach.

Pierwszy tydzień zajęć był wprowadzający, z nakładanym wysiłkiem w każdej kolejnej jednostce treningowej. Badania wydolnościowe będziemy jeszcze kontynuować w poniedziałek, środowe we współpracy z doktorem, Oleksym wskazały nam kierunki pracy i potwierdziły, ze piłkarki dobrze przepracowały okres przejściowy. W grze wewnętrznej zagraliśmy mocno zmiksowanym składem, padło dużo bramek i była ta gra bardzo wymagająca fizycznie dla piłkarek na koniec pierwszego mikrocyklu – wyjawia Makarewicz. – W następnym mikrocyklu dalej będziemy kształtować cechy motoryczne, głównie siłę i wytrzymałość. Natomiast z aspektów techniczno-taktycznych chcemy skupiać się nad jednością w defensywie i przekazaniu nowym zawodniczkom nawyków zawartych w naszych zasadach gry, które pomogą nam w przyszłości w skuteczniejszej grze obronnej i dodadzą większej pewności siebie – dodaje

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na kurierlubelski.pl Kurier Lubelski