Wypij szklankę dziennie, a poprawisz swoje wyniki badań krwi. Te soki pomagają obniżyć cholesterol, ciśnienie i cukier. Które wybrać?

Sok jabłkowy na wysoki cholesterol

Polifenole, czyli związki roślinne zawarte m.in. w jabłkach, wykazują działanie korzystne dla serca. Pomagają zapobiegać utlenianiu złego cholesterolu i odkładaniu się go w tętnicach. Wyniki badań pokazują, że regularne picie 375 ml (1,5 szklanki) klarownego soku jabłkowe dziennie sprawia, że cholesterol LDL jest o 20 proc. odporniejszy na utlenianie. Taka aktywność przeciwutleniająca może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób serca.