Zdrowa dieta odchudzająca na Europejski Dzień Walki z Otyłością. Przykładowy jadłospis na tydzień [PRZEPISY]

Dzień 1
Śniadanie:
bułka grahamka
masło
papryka żółta
sałata liść
serek wiejski


Drugie śniadanie:
koktajl z kiwi z bananem - banan, kefir, kiwi, otręby pszenne
Obiad:
zupa krem z brokuła
naleśniki z jabłkami

Kolacja:
sałatka caprese