MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Unikanie sztucznego światła, zwłaszcza kilku godzin przed...
fot. Rob Hampson/Unsplash

O której godzinie kłaść się spać, aby być zdrowym i wypoczętym? Ta pora jest najlepsza na zaśnięcie. Potwierdzają to badania

Sposoby na lepszy sen: unikaj sztucznego światła

Unikanie sztucznego światła, zwłaszcza kilku godzin przed snem, pomoże Ci lepiej spać. Używaj też filtra niebieskiego światła na komputerze lub smartfonie.

Zobacz również

Tłumy kibiców w największej strefie kibica w Rzeszowie! [ZDJĘCIA]

Tłumy kibiców w największej strefie kibica w Rzeszowie! [ZDJĘCIA]

Policjant staranował jałówkę. Został zawieszony w czynnościach

Policjant staranował jałówkę. Został zawieszony w czynnościach

Polecamy

Wręczono nagrody poetyckie "Reflektor". Zwyciężył tomik "Heterotopie"

Wręczono nagrody poetyckie "Reflektor". Zwyciężył tomik "Heterotopie"

Wpadł na gorącym uczynku podczas kradzieży. Łupy chciał schować w dziecięcym wózku

Wpadł na gorącym uczynku podczas kradzieży. Łupy chciał schować w dziecięcym wózku

Jechał pijany i bez uprawnień. Manewr wyprzedzania zakończył w rowie

Jechał pijany i bez uprawnień. Manewr wyprzedzania zakończył w rowie