Zioła na PMS. Napary z tych roślin łagodzą ból brzucha i wahania nastroju. Jakie herbatki pić przy objawach napięcia przedmiesiączkowego?

Wiesiołek dwuletni

Olej z wiesiołka traktowany jest jako naturalny środek na wszelkie kobiece dolegliwości, w tym zaburzenie płodności i napięcie przedmiesiączkowe. Olej z tej rośliny jest znakomitym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które korzystnie wpływają na zdrowie całego organizmu. Najcenniejszym z nich jest kwas gamma-linolenowy, który działa przeciwzapalnie i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a tym samym może zmniejszyć uczucie rozdrażnienia. Warto pamiętać, że kobiety w ciąży nie powinny spożywać oleju z wiesiołka do 37. tygodnia ciąży, ponieważ może powodować skurcze. Jak przygotować napar? Łyżeczkę nasion zalej 250 ml wrzącej wody, przykryj na 15 minut, przecedź i gotowe!