Gorąco! Jak przetrwać upały? Instrukcja obsługi dla dojrzałych ludzi (GALERIA)

Ostrożnie z chłodzeniem ciała i ciemnymi ubraniami. Jak co roku, w gorące dni kurtyny wodne ustawione przez MPWiK pomagają mieszkańcom przetrwać upały. W dni powszednie kurtyny chłodzą nas w następujących miejscach Lublina: obok Ratusza, przy Centrum Kultury, na ścieżce rowerowej prowadzącej nad Zalew Zemborzycki przy al. Piłsudskiego, na ul. Zana przy centrum E.Leclerc, na miasteczku akademickim oraz na placu Litewskim.
- Lokalizacje kurtyn na bieżąco uzgadniane są przez MPWiK z miejskimi instytucjami i organizatorami imprez. W weekendy kurtyny wodne udostępniane są m.in. na festyny, koncerty, imprezy sportowe, kulturalne czy osiedlowe pikniki - informuje Magdalena Bożko, rzecznik spółki.
W Lublinie wiele osób chłodzi się przy fontannie na placu Litewskim. Inni nad zalewem. Lekarze zwracają uwagę, aby nie wchodzić do zimnej wody zbyt gwałtownie.
- Zimna kąpiel dla rozgrzanego organizmu przy upale może skończyć się szokiem. Tak samo po wysiłku fizycznym nie polecam otwierać wszystkich okien i robić przeciągów w domu, bo się szybko przewiejemy i zachorujemy - podpowiada lek. med. Małgorzata Stokowska-Wojda.
Również odzież noszona w upały ma wpływ na nasze samopoczucie. Styliści podkreślają, że najlepiej wybierać materiały lekkie i naturalne, jak np. bawełna, wiskoza, jedwab, bawełna z bambusem i inne ekologiczne ubrania. - Luźna odzież zapewnia nam przewiewność. Obcisła odzież w upalne dni powoduje dyskomfort, otarcia i zaczerwienienia - wyjaśnia Marta Zalega, stylistka.
Nie bez znaczenia jest też dobór kolorów.
Czarny przyciąga słońce, a to sprawia, że będzie nam jeszcze bardziej gorąco.
- Latem warto wybierać kolory jasne: biały, beże, pastele, które pięknie odbijają światło - mówi Zalega.
Przypomina jednocześnie o ubiorze do pracy.
- Trzeba znalezć kompromis pomiędzy wysoką temeraturą a dress codem. Zwracajmy uwagę na to, jak ubieramy się do pracy. Zadbajmy o to, aby spódniczki nie były za krótkie czy dekolty zbyt głębokie. Odpadają sukienki i topy na ramiączkach. Ramiona powinny być zakryte - podpowiada stylistka.