Gorąco! Jak przetrwać upały? Instrukcja obsługi dla dojrzałych ludzi (GALERIA)

Gabriela BogaczykZaktualizowano 
Ostrożnie z chłodzeniem ciała i ciemnymi ubraniami. Jak co roku, w gorące dni kurtyny wodne ustawione przez MPWiK pomagają mieszkańcom przetrwać upały. W dni powszednie kurtyny chłodzą nas w następujących miejscach Lublina: obok Ratusza, przy Centrum Kultury, na ścieżce rowerowej prowadzącej nad Zalew Zemborzycki przy al. Piłsudskiego, na ul. Zana przy centrum E.Leclerc, na miasteczku akademickim oraz na placu Litewskim. - Lokalizacje kurtyn na bieżąco uzgadniane są przez MPWiK z miejskimi instytucjami i organizatorami imprez. W weekendy kurtyny wodne udostępniane są m.in. na festyny, koncerty, imprezy sportowe, kulturalne czy osiedlowe pikniki - informuje Magdalena Bożko, rzecznik spółki. W Lublinie wiele osób chłodzi się przy fontannie na placu Litewskim. Inni nad zalewem. Lekarze zwracają uwagę, aby nie wchodzić do zimnej wody zbyt gwałtownie. - Zimna kąpiel dla rozgrzanego organizmu przy upale może skończyć się szokiem. Tak samo po wysiłku fizycznym nie polecam otwierać wszystkich okien i robić przeciągów w domu, bo się szybko przewiejemy i zachorujemy - podpowiada lek. med. Małgorzata Stokowska-Wojda. Również odzież noszona w upały ma wpływ na nasze samopoczucie. Styliści podkreślają, że najlepiej wybierać materiały lekkie i naturalne, jak np. bawełna, wiskoza, jedwab, bawełna z bambusem i inne ekologiczne ubrania. - Luźna odzież zapewnia nam przewiewność. Obcisła odzież w upalne dni powoduje dyskomfort, otarcia i zaczerwienienia - wyjaśnia Marta Zalega, stylistka. Nie bez znaczenia jest też dobór kolorów. Czarny przyciąga słońce, a to sprawia, że będzie nam jeszcze bardziej gorąco. - Latem warto wybierać kolory jasne: biały, beże, pastele, które pięknie odbijają światło - mówi Zalega. Przypomina jednocześnie o ubiorze do pracy. - Trzeba znalezć kompromis pomiędzy wysoką temeraturą a dress codem. Zwracajmy uwagę na to, jak ubieramy się do pracy. Zadbajmy o to, aby spódniczki nie były za krótkie czy dekolty zbyt głębokie. Odpadają sukienki i topy na ramiączkach. Ramiona powinny być zakryte - podpowiada stylistka. Łukasz Kaczanowski
Przed nami kolejna fala upałów. Lato rządzi się swoimi prawami i czeka nas jeszcze niejeden gorący dzień. Podpowiadamy więc, jak sobie radzić, gdy za oknem praży słońce. Kliknij w zdjęcie w galerii.

Faktycznie obserwujemy od kilku lat wzrost średniej temperatury rocznej o 1-2 stopnie Celsjusza i jednocześnie mniejsze opady deszczu, ale jest to proces długofalowy, a nie drastyczne zmiany - podkreśla Grzegorz Kołodziej z Zakładu Meteorologii i Klimatologii UMCS. I dodaje: - Myślę, że nie ma co za bardzo histeryzować w kwestii pogody, bo jedyną stałą cechą klimatu jest jego zmienność. Czasem zdarzą się upalne dni, a czasem z burzami. Musimy się z tym liczyć.

W ostatnim czasie lubelskie pogotowie oraz szpitale miały pełne ręce roboty z powodu pacjentów, którzy uskarżali się na dolegliwości wywołane upałami. Były to najczęściej omdlenia, zasłabnięcia, odwodnienia, zawroty głowy czy problemy z sercem.

- Nasz układ krążenia jest bardzo wrażliwy na zmiany temperatur. W związku z upałem często się pocimy, odwadniamy, tracimy wtedy elektrolity, a szczególnie potas, którego utrata wiąże się z zaburzeniami rytmu serca. Dlatego osoby z predyspozycjami, czyli z nadciśnieniem, wadami serca, miażdżycą mają w te upalne dni skłonności do migotania przedsionków czy częstoskurczów - ostrzega prof. Andrzej Wysokiński, lubelski konsultant w dziedzinie kardiologii.

Upały 2019 MEMY. Buch - jak gorąco! Uch - jak gorąco! Intern...

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 4

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
1

wystarczy wlaczyc klimatyzacje, o co chodzi??

G
Gość

Tylko modły do Zeusa

G
Gość

nie przesadzajcie, na wsi kiedyś w takie upały pracowaliśmy w polu i żyjemy. A teraz leżą robią dla 500 dzieci i też w takie upały i wam to nie przeszkadza.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3