Licealistki z Lublina przeciwdziałają zjawisku „wypalenia uczniowskiego”

- Wpadłyśmy na pomysł realizacji projektu, ponieważ ten problem dotyczy wielu licealistów. Uczniowie przez natłok sprawdzianów, zajęć oraz zbliżającą się maturę odczuwają długotrwały stres, który w połączeniu z szybkim tempem życia w szkole i poza nią powoduje przeciążenie. Dodajmy do tego jeszcze wysokie oczekiwania rodziców, którzy żądają od swoich dzieci jak najwyższych wyników w nauce - to także przekłada się na to zjawisko - podkreśla Maja Kędzior, kierowniczka projektu.

Dziewczyny wzięły sprawy w swoje ręce i poprzez kampanie prowadzone w mediach społecznościowych wyjaśniają, jak radzić sobie z wypaleniem uczniowskim i mu przeciwdziałać.

- Poza działaniom w mediach społecznościowych planujemy też przeprowadzenie lekcji w naszym liceum, podczas których opowiemy innym uczniom o projekcie. Dodatkowo stawiamy także na tradycyjne sposoby i planujemy zorganizować kiermasz oraz stworzyć naklejki i plakaty - informuje Maja.

Instytut Edukacji Pozytywnej zrealizował badania, które wykazały objawy wypalenia uczniowskiego objawiającego się spadkiem motywacji, odczuwaniem długotrwałego stresu i spadkiem samooceny aż u 73 proc. dzieci. Licealistki w swojej szkole także przeprowadziły ankietę wśród uczniów, z której wynika, że ponad 50 proc. licealistów czuje się przeładowanych nauką i uważa, że nie ma na nic czasu.

- Najpoważniejszym skutkiem jest spadek samooceny wśród uczniów oraz pogorszenie się ich relacji z rodzicami. Dorośli często mają wysokie wymagania wobec swoich dzieci, które poprzez ich presje nie mogą żyć własnym życiem. Wówczas pojawia się u nich zniechęcenie. Uczniowie w takich momentach myślą, że nie ważne co by zrobili i tak zostaną źle ocenieni i nie spełnią oczekiwań dorosłych. To zdecydowanie podcina im skrzydła i obniża poczucie własnej wartości - wyjaśnia Izabela Kopik, wicedyrektor Liceum Paderewski i koordynatorka projektu.

- Rolą nauczycieli i rodziców powinno być pokazywanie uczniom, że nie w każdej dziedzinie muszą być najlepsi. Pedagodzy powinni pamiętać, że uczniowie muszą mieć zoptymalizowany czas pracy. Przykładowo, jeżeli mają dużo lekcji w szkole, nie powinni mieć już zadawanej pracy domowej. Rolą dorosłych powinno być także dostrzeżenie ogromu materiału, z jakim mierzą się licealiści - mówi Izabela Kopik.

Organizatorki projektu podkreślają, że ważne jest także znalezienie własnego hobby oraz zadbanie o życiowy balans, ponieważ zdrowie jest ważniejsze od ocen. Uczniowie nie powinni także bać się poprosić o pomoc dorosłych.

- Jeśli czujemy, że nie radzimy sobie ze stresem, powinniśmy poprosić o pomoc wykwalifikowanego psychologa. Dobrze przeprowadzona terapia pomoże walczyć naszymi problemami - podsumowują organizatorki.

Inicjatywa jest realizowana w ramach Olimpiady Zwolnieni z Teorii, która umożliwia nastolatkom zdobycie doświadczenia, a w przyszłości ma ułatwić im znalezienie pracy. Każdy, kto ukończy projekt, zdobywa międzynarodowy certyfikat z zarządzania projektami wydany przez Project Management Institute ATP. Akcja skierowana jest przede wszystkim dla uczniów szkół ponadpodstawowych i studentów.