Wśród dolegliwości wywołanych wysoką temperaturą, o których najczęściej mówią lekarze, są zawroty głowy i udar cieplny. Z kolei przegrzanie połączone z przebywaniem w przeciągu może wywołać porażenie nerwu twarzowego. Upały są szczególnie groźne dla osób starszych. Dlatego gdy temperatura jest bardzo wysoka, nie powinni oni wychodzić z domu. Dla wszystkich ważne jest, by zakładać nakrycie głowy. To może uchronić nas przed udarami. Trzeba pić więcej napojów, około 2 l dziennie, najlepiej soki owocowe lub wodę. Napoje nie powinny być zbyt zimne, aby nie wywoływać chorób gardła. Ważna jest także dieta, jedzenie nie powinno być zbyt kaloryczne, warto postawić na produkty roślinne i mleczne. Należy dbać też o wietrzenie mieszkań.
Osoby przebywające w klimatyzowanych pomieszczeniach często narzekają na bóle gardła. - Używanie klimatyzatora jest słuszne, ale tylko wtedy, gdy jest on w pełni sprawny i wyczyszczony. W przeciwnym razie w urządzeniu zalega flora bakteryjna, która po uwolnieniu powoduje choroby - mówi dr n. med. Czesław Popik. - Nie wszyscy mogą pić zimne piwo, które przynosi ulgę w upalne dni. Owszem, orzeźwia, ale jest bezpieczne tylko dla osób, które są zdrowe. Alkohol przyspiesza bowiem akcję serca, podobnie jak wysoka temperatura. Przy takim połączeniu, efekt jest więc podwójnie groźny.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
