MKTG SR - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
To dieta niskowęglowodanowa. Skupia się na założeniu, że to...
fot. pixabay.com

TOP 6 najpopularniejszych diet odchudzających. Poznaj ich wady i zalety

Dieta Atkinsa

To dieta niskowęglowodanowa. Skupia się na założeniu, że to cukry, a nie tłuszcze są przyczyną przybierania na wadze. Dlatego polega na spożywaniu produktów bogatych w białko i tłuszcz. Istnieją 4 etapy diety, które różnią się wagą spożywanych składników odżywczych.

Zalety: Jedną z głównych zalet diety jest szybki spadek wagi na początkowych etapach. Dieta jest również jedną z najprostszych w stosowaniu i przyczynia się do złagodzenia objawów cukrzycy.

Wady: Dieta może spowodować zaburzenia równowagi elektrolitowej oraz przyczynić się do zakwaszenia organizmu. Nadmiar białka oraz tłuszczu obciąża nerki, co może doprowadzić do dużych problemów. Dieta jest również uboga w magnez, który jest niezbędny do prawidłowej pracy serca.

>>>>ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH<<<<

Zobacz również

45. Żorska Wiosna Młodości. Tłumy podczas koncertu Dawida Kwiatkowskiego! ZDJĘCIA

45. Żorska Wiosna Młodości. Tłumy podczas koncertu Dawida Kwiatkowskiego! ZDJĘCIA

Opole w rytmie rocka. Drugi dzień festiwalu to była prawdziwa petarda!

Opole w rytmie rocka. Drugi dzień festiwalu to była prawdziwa petarda!

Polecamy

Domowe lody na patyku. Hit nie tylko z okazji Dnia Dziecka

Domowe lody na patyku. Hit nie tylko z okazji Dnia Dziecka

Czy Lech wykupi lewego obrońcę? W niedzielę zagra o awans do ekstraklasy!

Czy Lech wykupi lewego obrońcę? W niedzielę zagra o awans do ekstraklasy!

MZK i ZGL w Zamościu mają nowych szefów. To ciąg dalszy miejskich roszad

MZK i ZGL w Zamościu mają nowych szefów. To ciąg dalszy miejskich roszad