8 z 44
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Chociaż cienkie arkusze produkowane są z ryżu, ważą tak...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/a6/5d5ebb6c79bf7_o_large.jpg)
fot. Brenna Huff/unsplash.com
Zapomnij o tym produkcie i pożegnaj nadwagę! Ta niewielka zmiana sprawi, że oszczędzisz setki kalorii i zwiększysz spalanie tłuszczu
Czym zastąpić chleb? Papier ryżowy
Chociaż cienkie arkusze produkowane są z ryżu, ważą tak niewiele, że można jeść je nawet na diecie low carb. Pojedynczy arkusz (ok. 30 g) dostarcza jedynie 30 kcal i 7,5 g węglowodanów. Polecamy go do przygotowania sajgonek (spring rolls) jedzonych na surowo lub gotowanych na parze. Jak je zrobić? Wystarczy zmoczyć arkusz wodą, rozłożyć na płaskiej powierzchni, pokryć część nadzieniem i zawinąć tak, jak gołąbki.