Na szybką przekąskę polecam kanapkę z tuńczykiem. Nasycisz się nią na długo, a twoje dzieci poproszą o więcej. Przysmak w amerykańskim stylu

Kanapka z tuńczykiem z majonezem to szybkie, proste w wykonaniu i bardzo smaczne danie. Jeśli jesteś smakoszem ryb, to ten przepis jest właśnie dla ciebie. Ciesz się wyjątkowym smakiem oraz wartościami odżywczymi tej prostej, ale niezwykle smacznej kanapki. Zachęcam cię do użycia świeżo zmielonego czarnego pieprzu oraz wyrazistej w smaku musztardy diżońskiej. Do dekoracji wybierz łatwo dostępne zioła, takie jak koperek oraz natka pietruszki. W ten sposób stworzysz rarytas dla całej rodziny.

Liczba porcji: dla 2 osób.
Czas przygotowania: 10 minut.
Stopień trudności: łatwy.

Składniki:

• 1 puszka lub słoik tuńczyka w oliwie,
• 2 łodygi selera naciowego,
• 1/4 czerwonej cebuli,
• 2 łyżki majonezu,
• 1 łyżeczka musztardy dijon,
• sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku,
• 1 łyżka świeżej natki pietruszki lub koperku,
• 4 kromki pełnoziarnistego chleba.

Czytaj także: Pasta z tuńczyka i twarogu. Przepis na zdrowe i błyskawiczne śniadanie

Sposób przygotowania:

1. Na początku wyjmij tuńczyka z puszki lub słoika. Odcedź na sitku z nadmiaru płynu. Przełóż tuńczyka do miski.
2. Następnie umyj i posiekaj łodygi selera naciowego na drobne kawałki.
3. Potem obierz i pokrój w drobną kostkę czerwoną cebulę.
4. Do miski z tuńczykiem dodaj posiekane łodygi selera naciowego, czerwoną cebulę, majonez i musztardę diżońską.
5. Wszystkie składniki wymieszaj na jednolitą masę o zróżnicowanej konsystencji.
6. Na koniec masę przypraw solą i pieprzem do smaku.
7. Pastę na kanapki z tuńczykiem możesz także urozmaicić posiekaną natkę pietruszki lub koperku.
8. Powstałą pastą posmaruj kromki pełnoziarnistego chleba. Szczególnie polecam podpiec je na suchej patelni, aby chleb nabrał apetycznej chrupkości.
9. Kanapki z tuńczykiem są gotowe do podania.

Taka kanapka będzie smakować wyśmienicie połączona z rozkruszonym jajkiem ugotowanym na twardo. Do smarowidła z tuńczyka polecam też dodać pokrojonego w kostkę ogórka kiszonego. Do kanapek z tuńczykiem możesz także dodać plastry świeżego pomidora. Jeśli chcesz zjeść fit śniadanie z tuńczykiem, zamiast majonezu możesz użyć jogurtu greckiego lub plastry awokado. W każdej z tych wersji stworzyć pożywne i smakowite danie.

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Kuchni codziennie. Obserwuj StronaKuchni.pl!

Zobacz także inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni: