Nie trzeba wiele, by poprawić jakość życia. 10 wskazówek, dzięki którym spojrzysz na świat z większym optymizmem i poczujesz się lepiej

4. Pozwól sobie na zabawę

W życiu każdego człowieka ważna jest zabawa - dotyczy to zarówno dzieci, jak i osób dorosłych. Cytując Marshalla Rosenberga, twórcę Porozumienia bez Przemocy (NVC), „Nie rób nic, co nie jest zabawą”. Aby żyć w równowadze, potrzebujemy obudzić w sobie wewnętrzne dziecko oraz pozwolić sobie na chwilę szaleństwa i beztroski.