MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Aby zmaksymalizować błonnik, witaminy i minerały w diecie,...
fot. pixabay.com

Obierasz skórki owoców i warzyw? Wcale nie musisz tego robić! Zobacz rośliny, które z powodzeniem zjesz w całości

Ziemniaki

Aby zmaksymalizować błonnik, witaminy i minerały w diecie, jedz obierki ziemniaczane. Możesz gotować i piec te warzywa w całości lub wykorzystać samą skórkę do zrobienia domowych chipsów. Skórka ziemniaka jest dobrym źródłem witaminy B3 i potasu, zawiera też żelazo, błonnik i flawonoidy. Są dobre dla naszej skóry, włosów i kości.

Zobacz również

Żałoba w parafii w Męcinie Wielkiej,  Ks. Jan Adamczyk zmarł podczas mszy świętej

NOWE
Żałoba w parafii w Męcinie Wielkiej, Ks. Jan Adamczyk zmarł podczas mszy świętej

Policyjne spotkania z dziećmi. Rozmowy przed wakacjami [ZDJĘCIA]

Policyjne spotkania z dziećmi. Rozmowy przed wakacjami [ZDJĘCIA]

Polecamy

Bartosz Zmarzlik w końcu wygrał rundę MŚ i został liderem klasyfikacji wszech czasów

Bartosz Zmarzlik w końcu wygrał rundę MŚ i został liderem klasyfikacji wszech czasów

Lublinianka zakończyła sezon z przytupem i została bez trenera

Lublinianka zakończyła sezon z przytupem i została bez trenera

Zasnął za kierownicą i uderzył w ciężarówkę. "Kierowca może mówić o dużym szczęściu"

Zasnął za kierownicą i uderzył w ciężarówkę. "Kierowca może mówić o dużym szczęściu"