MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Aby zmaksymalizować błonnik, witaminy i minerały w diecie,...
fot. pixabay.com

Obierasz skórki owoców i warzyw? Wcale nie musisz tego robić! Zobacz rośliny, które z powodzeniem zjesz w całości

Ziemniaki

Aby zmaksymalizować błonnik, witaminy i minerały w diecie, jedz obierki ziemniaczane. Możesz gotować i piec te warzywa w całości lub wykorzystać samą skórkę do zrobienia domowych chipsów. Skórka ziemniaka jest dobrym źródłem witaminy B3 i potasu, zawiera też żelazo, błonnik i flawonoidy. Są dobre dla naszej skóry, włosów i kości.

Zobacz również

Wypadek motoparalotni w Sitańcu. Sprawą zajmuje się prokuratura

Wypadek motoparalotni w Sitańcu. Sprawą zajmuje się prokuratura

Świętował 22. urodziny! Syn Wiśniewskiego i Mandaryny to przystojniak!

HIT DNIA
Świętował 22. urodziny! Syn Wiśniewskiego i Mandaryny to przystojniak!

Polecamy

Wybuch w puławskich zakładach azotowych. Dwie osoby poparzone

Wybuch w puławskich zakładach azotowych. Dwie osoby poparzone

Wypadek motoparalotni w Sitańcu. Sprawą zajmuje się prokuratura

NOWE
Wypadek motoparalotni w Sitańcu. Sprawą zajmuje się prokuratura

Prezydent Zamościa otrzymał absolutorium. Nie obyło się bez dyskusji

Prezydent Zamościa otrzymał absolutorium. Nie obyło się bez dyskusji