O zmianę stylu życia warto zawalczyć przede wszystkim dla zdrowia, a zmianę sylwetki najlepiej potraktować jako dodatkowy plus. Nie musisz robić rewolucji, na początek wystarczy:
- zacząć więcej się ruszać w sposób, jaki lubisz,
- częściej spacerować,
- ograniczyć ilość słodyczy i słonych przekąsek,
- zadbać o więcej warzyw i owoców w codziennej diecie,
- pić więcej wody,
- spać 7-8 godzin.
To niewielkie zmiany o wielkim znaczeniu!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na Twitterze!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Polecane oferty
Reserved
Reserved - Sukienka z kopertowym dekoltem - Zielony
Sukienka z kopertowym dekoltem
Reserved
Reserved - Sukienka midi z wiskozy - Czerwony
Sukienka midi z wiskozy
Reserved
Reserved - Sukienka z wiskozy - Niebieski
Sukienka z wiskozy
Była ikoną kina. Mija 60 lat od śmierci Marilyn Monroe
