Top 5 najlepszych sposobów na stres w pracy [ZDJĘCIA]

Sposób nr 5: Relaks

Osoby, które żywią awersję do jakiejkolwiek formy wysiłku fizycznego, mogą stosować techniki relaksacyjne, np. aromateriapię lub trening autogenny Schultza. Ten ostatni polega na odprężaniu poszczególnych części ciała. Dobrym sposobem na stres są również wizyty w grotach solnych – sztucznych jaskiniach wyłożonych solą. W tego typu miejscu można zasiąść wygodnie na rozkładanym fotelu i posłuchać muzyki relaksacyjnej przy przyćmionym świetle. Groty solne zazwyczaj zlokalizowane są w większych miastach, a co ważne, honorują one karty OK System czy Multisport.

Sprawdź aktualne oferty pracy na stronie lub w aplikacji Gratki