Lublin Joga Festiwal rozpoczął się 16 czerwca. Przez dwa tygodnie w Parku Ludowym odbywały się bezpłatne zajęcia. Przyjść na nie można było niezależnie od poziomu zaangażowania. A przychodzić było warto, bo na najwytrwalszych, czyli takich, którzy wpadną na przynajmniej 8 zajęć, czekały nagrody.
W sobotę harmonogram obchodów obejmował m.in. jogę na zdrowy kręgosłup, medytacja wybaczania i zarządzanie stresem. W niedzielę będzie można skorzystać jeszcze z następujących punktów programu:
12:00 – 13:15 Łagodna relaksująca joga na stres i niepokój. Instruktor jogi i medytacji Monika Jankowiak
13:15 – 13:30 Przerwa na napoje i przekąski
13:30 – 14:15 Warsztaty redukcji stresu. Terapeuta i trener mentalny Magdalena Cieśla
14:15 – 14:45 Medytacja z muzyką i mantrami – kirtan. Muzyk, instruktor medytacji Magdalena Kverneland
14:45 – 15:45 Pokaz gotowania kuchni tajskiej połączony z degustacją
15:45 – 16:15 Kobido- odmładzający automasaż twarzy. Paulina Burek – kosmetolog, specjalista terapii manualnej twarzy
16:15 – 17:00 Gimnastyka mózgu, joga serca. Fizjoterapeuta, instruktor jogi i medytacji Jakub Bagdał
17:00 – 17:30 Sound healing – warsztaty terapii dźwiękiem. Instruktor medytacji Maja Rasińska
17:30 – 18:15 Kirtan music night
Upalne dni bez stresu. Praktyczne sposoby na zdrowe lato
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
